Epizoda podcastu Jezte s rozumem SPECIÁL
Ořechy - zdroj enormního množství živin, vlákniny a tuků
8. 12. 2022 · 24 min
O epizodě
Eva a Radim se v další epizodě pořadu Jezte s rozumem SPECIÁL zaměřili na OŘECHY, takže řeč bude o arašídech, mandlích, vlašských ořeších, para ořeších, pistáciích, ale také o kaštanech nebo kokosu. Věděli jste, že arašídy patří mezi luštěniny? Že pistáciím se přezdívá zelené zlato? Anebo že čerstvé mandle mohou být jedovaté? Zajímá vás, kolik ořechů bychom měli vlastně denně jíst? A co raw zákusky? Na všechno, co vás kdy zajímalo o ořeších, dostanete odpověď, když kliknete na play. A jako bonus dostanete recept na veganskou variantu vaječného likéru z kešu ořechů.
Knihy z epizody
Další epizody
- Dýně - od zdravotních benefitů až po využití dýňových semínek 29. 10. 2026 · 37 min
- Káva - Z pohledu zdraví, trávení i energie 12. 10. 2026 · 35 min
- Červená řepa - v čem je řepa naprosto unikátní a jaké má účinky řepná šťáva? 23. 9. 2026 · 30 min
- Papriky - Ztrácí paprika při tepelné úpravě své cenné živiny? 10. 9. 2026 · 32 min
- Horský speciál - Proč jsou hory famózním přírodním fitkem? 3. 9. 2026 · 43 min
- Dovolená - Jak jíst s rozumem i během dovolené a tropických dnů? 13. 8. 2026 · 37 min
- Letní ovoce - Proč jsou borůvky, maliny nebo jahody tím nejlepším, co si v létě dopřát? 30. 7. 2026 · 27 min
- Letní zákeřnosti - Na co si dát v létě při stravování pozor? 16. 7. 2026 · 29 min
- Chůze - Je chůze lék na rychlejší metabolismus a čistou hlavu? 2. 7. 2026 · 39 min
- Zmrzlina - Která zmrzlina je nejlepší, pokud si hlídáte linii? 19. 6. 2026 · 34 min