O epizodě
Novodobý fenomén súčasnosti. Neustále premýšľanie nad problémami, ktoré si to často ani nezaslúžia. Nekonečné analyzovanie, prehodnocovanie, kreovanie všetkých možných scenárov a koncov. Ide o činnosť, ktorá nás môže v niektorých prípadoch pripraviť aj o radosť zo života a zároveň tak môže byť sprievodným javom úzkostných stavov. Čím viac premýšľame, tým menej sme aktívnymi a kreatívnymi. Výnimkou nie sú ani problémy so spánkom. Ako možno čo najefektívnejšie zrelaxovať a ako menej premýšľať nad problémami a zbytočnosťami, nám prezradí psychologička z modernapsychologia, MSc. Denisa Debrecká.
Knihy z epizody
Další epizody
- Pravda o obezite: ako schudnúť natrvalo 30. 9. 2026 · 30 min
- Ako predísť predčasnému starnutiu a rakovine kože 12. 8. 2026 · 29 min
- Cestovné poistenie vs. európska kartička poistenca 5. 8. 2026 · 18 min
- Ako vrátiť (nielen) deťom zdravý zrak 30. 6. 2026 · 35 min
- Zdravé starnutie podľa vedy 29. 5. 2026 · 32 min
- Rakovina: keď muži neplačú 30. 4. 2026 · 49 min
- Ako prijať starnutie 31. 3. 2026 · 54 min
- Z dovolenky snov boj o návrat domov 28. 2. 2026 · 41 min
- Uvážený prístup k liekom II. 30. 1. 2026 · 27 min
- Uvážený prístup k liekom 23. 12. 2025 · 29 min