Epizoda podcastu Já² Podcast
Psychické zdraví: Deprese, Úzkost, Panická ataka
26. 3. 2025 · 2 h 46 min
O epizodě
Psychické zdraví: Deprese, Úzkost, Panická ataka
Epizoda „Tři v jednom“ | Podcast Já²
V této epizodě se ponoříme do tří nejčastějších psychických stavů, které dnes ovlivňují miliony lidí – deprese, úzkosti a panické ataky. Vysvětlíme si, co je spojuje, v čem se liší a proč nejsou známkou slabosti, ale signálem přetíženého systému.
Dozvíte se:
🧠 Co tyto stavy způsobuje a jaký mají evoluční smysl
⚙️ Jak mozek reaguje na dlouhodobý stres
🛠️ Praktické tipy pro zvládání i prevenci
❤️ Jak se k sobě chovat s větším porozuměním
Tato epizoda je první pomocí pro duši – pro tebe nebo pro někoho, na kom ti záleží.
🎧 Doporučujeme poslechnout úvod, části, které vás zajímají, a závěr.
Rezervuj si schůzku na https://www.casnasebe.cz/company/ja-na-druhou
Knihy z epizody
Další epizody
- To není trauma. To je rodinné dědictví... Aneb jak poznat, že mám trauma? 22. 10. 2026 · 1 h 40 min
- Umění odpočívat v době, která nás nutí pořád něco dělat 5. 10. 2026 · 1 h 48 min
- Kým bych býval byl, kdybych nebyl tím, kým jsem? 21. 9. 2026 · 1 h 15 min
- Medicína léčí příznaky - My hledáme příčinu 8. 7. 2026 · 2 h 14 min
- Nikomu to neříkej... Bude to naše malé tajemství - Host Linda Devera 28. 5. 2026 · 4 h 12 min
- O psychiatrii, psychedelické terapii, vědomí i nevědomí s psychiatričkou Vivian Winkler 22. 4. 2026 · 2 h 27 min
- Z dětí, které musely být samy, jsou rodiče dětem, které chtějí být spolu 2. 4. 2026 · 2 h 5 min
- Proč nás přitahují ti, kteří nám ubližují – a proč pak radši zůstáváme sami 18. 2. 2026 · 2 h 6 min
- Když přijde Mikuláš, Čert a Anděl aneb co se děje v dětském mozku 4. 12. 2025 · 1 h 53 min
- Padesát odstínů Vyhoření - Host Kristýna Zezulová 16. 10. 2025 · 2 h 47 min