epapyrusOtevřít aplikaci
Seď a breč!

Epizoda podcastu Seď a breč!

SEĎ A BREČ! Soucit a laskavost k sobě a druhým. #03

28. 3. 2025 · 1 h 8 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Súcit – niečo, čo často doprajeme iným, ale zabúdame na seba. V tejto epizóde sa ponoríme do toho, prečo je súcit so sebou kľúčový pre duševné zdravie a ako ho môžeme rozvíjať v každodennom živote aj v terapii. Nechýba odborný pohľad, osobné skúsenosti a, samozrejme, humor. Veľký vplyv na našu diskusiu mala kniha Všímavost a soucit se sebou od Jána Bendu, ktorá nám otvorila nové perspektívy.

Poďme sa spolu baviť o tom, prečo byť na seba dobrí nie je slabosť, ale sila!

~

Soucit – něco, co často dopřáváme druhým, ale zapomínáme na sebe. V této epizodě se ponoříme do toho, proč je soucit se sebou klíčový pro duševní zdraví a jak ho můžeme rozvíjet v každodenním životě i v terapii. Nechybí odborný pohled, osobní zkušenosti a samozřejmě i humor. Velký vliv na naši diskusi měla kniha Všímavost a soucit se sebou od Jána Bendy, která nám otevřela nové perspektivy.

Pojďme si společně popovídat o tom, proč být na sebe hodní není slabost, ale síla!

Knihy z epizody

Všímavost a soucit se sebouVšímavost a soucit se sebouJan BendaAudiokniha · 7 h 21 minVšímavost a JáVšímavost a JáJan BendaE-kniha · 272 stranBuďte laskavější sami k soběBuďte laskavější sami k soběPadraig O´MorainE-kniha · 192 stranPro dobrotu na žebrotuPro dobrotu na žebrotuMartin WehrleE-kniha · 264 stran

Další epizody