Epizoda podcastu Podcasty HN
Stres z práce nevyřeší tvrdý trénink. Zóna 2 naučí tělo lépe využívat energii, říká fyziolog
15. 10. 2026 · 14 min
O epizodě
Po náročném dni v práci si dát pořádně do těla a vyčistit hlavu? Podle fyziologa a bývalého profesionálního cyklisty Vojtěcha Hačeckého je to častá a riskantní chyba. Psychický stres totiž tělo zatěžuje podobně jako tvrdý trénink. Výkon i zdraví podle něj stojí na podceňované zóně 2. Šedou zónu „něco mezi“ můžeme klidně opustit. A na přetrénování nás chytré hodinky neupozorní.
Knihy z epizody
Další epizody
- Život mi řídí Lojza a Franta. Nejvýše postavený Čech v Nvidii o AI agentech i šíleném růstu akcií 29. 10. 2026 · 12 min
- 29 rijna 29. 10. 2026 · 14 min
- Koupili si státní dluhopisy a teď jsou prý v pasti. Podívali jsme se, jaká je realita 28. 10. 2026 · 20 min
- Velký test pro trhy. Fed rozhodne o sazbách, technologičtí giganti odhalí výsledky 27. 10. 2026 · 15 min
- Babiš hledá barák, Schillerová prohrála a Pavel řeší mír. V Česku nejde jen o veřejnoprávní média 27. 10. 2026 · 15 min
- Lákadlo nejen pro turisty. Proč byznys Lega tak dobře funguje a jakou roli v něm hrají jeho prodejny 26. 10. 2026 · 13 min
- Z laboratoře k miliardám: jak z vědy udělat nový motor české ekonomiky? 23. 10. 2026 · 53 min
- „Táhlo to z něj pořádně". Soutěž o největší „čuně“ poslanecké sněmovny má nového vítěze 23. 10. 2026 · 1 h 0 min
- Čínské značky v Evropě dál porostou. Češi jsou sice oproti Polákům jiní, ale věrnost už jim dlouho nevydrží 23. 10. 2026 · 14 min
- Sonda do Rohlíku. Nový kyslík pro jednorožce, kam míří a co dráždí jeho investory 22. 10. 2026 · 12 min