epapyrusOtevřít aplikaci
Dobré jedlo pre Zdravie

Epizoda podcastu Dobré jedlo pre Zdravie

Tuk na bruchu alebo v ňom: Máte metabolický syndróm?

21. 4. 2026 · 39 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Je metabolický syndróm problém, ktorému sa dá predísť jednoduchými zmenami? V novej epizóde podcastu Dobré jedlo pre zdravie sa s nutričnou terapeutkou Karolínou Bezecnou rozprávame o tom, čo tento „tichý“ syndróm znamená a prečo o ňom mnohí ani netušia. Dozviete sa, aké sú jeho hlavné príznaky, ako súvisí s obezitou, cukrovkou či vysokým tlakom a prečo ho odborníci označujú za tichú pandémiu. Vysvetlíme, ako ho odhaliť včas a čo si všímať na svojom tele. Rozoberieme aj vplyv stravy, pohybu, spánku a stresu. Je pri ňom silový tréning účinnejší než samotné kardio a akú úlohu zohráva črevný mikrobióm. Má zmysel užívať doplnky výživy, probiotiá alebo pomôže obyčajná vláknina? Ako upraviť jedálniček, stabilizovať cukor v krvi a podporiť celkové zdravie?

Ak máte akékoľvek postrehy k tomuto podcastu, napíšte nám na mail dobrejedloprezdravie@newsandmedia.sk

Už sa na nás môžete aj pozrieť. Kliknite si na náš YouTube kanál!

Knihy z epizody

Jak na obezitu a její komplikaceJak na obezitu a její komplikaceŠtěpán Svačina, Alena BretšnajdrováE-kniha · 144 stranObezita je nemocObezita je nemocMarie Machytková, Evžen Machytka, Marie Machytková MatouškováE-kniha · 152 stranObnovte si svoje zdravieObnovte si svoje zdravieKristin Kirkpatrick, Ibrahim HanounehE-kniha · 368 stran

Další epizody