Tyrania novoročných predsavzatí

O epizodě

Vitajte v jedenástom diele podcastu Ľudožrúti s psychológmi Alešom a Martinom. Tentokrát diskutujeme o tyranii novoročných predsavzatí, prečo sú tak často porušované a čo môžeme urobiť, aby sme ich dodržali. Aj keď je už február, prečo sa zaoberať touto témou teraz? Výskumy ukazujú, že väčšina ľudí svoje predsavzatia poruší už koncom januára. Martin a Aleš zdieľajú osobné skúsenosti s predsavzatiami a ponúkajú rady, ako ich udržať.Pripojte sa k nám a zistite, ako môžeme nájsť rovnováhu medzi stanovením cieľov a udržiavaním duševnej a fyzickej pohody.

Další epizody

• Ako nás hudba robí lepšími a šťastnejšími 23. 10. 2026 · 1 h 9 min
• Ako nás ovplyvnili knihy 3. 7. 2026 · 1 h 1 min
• Prečo čítať knihy? 19. 6. 2026 · 1 h 2 min
• AI a vzťahy budúcnosti 5. 6. 2026 · 55 min
• Naučte sa robiť chibi - výkonová kultúra, perfekcionizmus a rastové nastavenie mysle 22. 5. 2026 · 1 h 5 min
• Formy pozitivity (časť 2) - pozitívne myslenie, nastavenie víťaza, toxická pozitivita 8. 5. 2026 · 45 min
• Formy pozitivity - pozitívne emócie, vďačnosť, vizualizácia a optimizmus 24. 4. 2026 · 53 min
• Realistické prístupy k sebe a k svetu 10. 4. 2026 · 47 min
• Formy negativity 3 - nekonštruktívna kritika, existenciálna negativita, omieľanie, prokrastinácia a defenzívny pesimizmus 27. 3. 2026 · 1 h 4 min
• Sebaznevažovanie, katastrofizovanie, konšpiračné myslenie, sebaobviňovanie - formy negativity a pozitivity, časť 2. 13. 3. 2026 · 35 min