epapyrusOtevřít aplikaci
Na chvostu

Epizoda podcastu Na chvostu

Víš jak řešit úrazy na kole? | Petr Janda

23. 3. 2026 · 48 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Dnešním hostem je Petr Janda, zkušený záchranář, zdravotník a vášnivý cyklista z organizace Trail Guide. Probrali jsme, jak správně poskytnout první pomoc po pádu z kola a jak na místě poznat vážnost zranění. Prošli jsme nejčastější cyklistické úrazy od otřesu mozku přes zlomenou klíční kost až po zranění páteře. Řešili jsme taky helmy, pojištění do zahraničí a co by mělo být v ideální lékárničce na kolo i na víkendový výjezd. Dozvíš se, kdy volat záchranku, kdy dojedeš domů sám a proč by sis měl stáhnout aplikaci Záchranka. Epizoda je plná praktických rad pro cyklisty, kteří chtějí být připravení na nejhorší, i když doufají, že to nikdy nevyužijí.

Petr Janda

TraiGuide web https://www.trail-guide.cz/

TrailGuide Instagram https://www.instagram.com/trailguidecz/

Na chvostu podcast

Instagram https://www.instagram.com/nachvostu

Facebook https://www.facebook.com/nachvostu/

Jan Střecha

Instagram: https://www.instagram.com/janstrecha/

Strava: https://www.strava.com/athletes/16105823

Zdroje

Aplikace Záchranka https://www.zachrankaapp.cz/

Virginia Tech Helmet Ratings https://www.helmet.beam.vt.edu/bicycle-helmet-ratings.html

Lékárničky od TrailGuide https://www.trail-guide.cz/kurz-akce/mtb-lekarnicka

Podcast Doktor má Filipa https://www.youtube.com/playlist?list=PLo0qHIWsZ_rsg3pF-dYZRe98Z5pzVFHlo

Kapitoly

00:00 Úvod

05:16 Někdo spadl — co udělat jako první

07:22 Nejčastější zranění na kole

15:37 Jak poznat otřes mozku

18:09 Tržná zranění a jak poznat hloubku rány

21:14 Zlomená klíční kost vs. naraženina

23:11 Zranění páteře — jak poznat a co nedělat

27:03 Zranění břicha u dětí

30:34 Pojištění do zahraničí a na závody

31:45 Co mít v lékárničce na trail

39:46 Aplikace Záchranka

41:49 Lékárničky od Trail Guide

43:38 No bullshit segment a závěr

Knihy z epizody

Dávno plusDávno plusPetr JandaAudiokniha · 8 h 45 minPetr Janda - Dávno plus - 2. roz.vyd.Petr Janda - Dávno plus - 2. roz.vyd.Petr JandaE-kniha · 336 stranPrvní pomoc pro každéhoPrvní pomoc pro každéhoMichal Daniel PetrželaE-kniha · 104 stranPrvní pomoc IIPrvní pomoc IIJarmila Kelnarová, Jana Toufarová, Zuzana ČíkováE-kniha · 192 stranPrvní pomoc pro každéhoPrvní pomoc pro každéhoMichal PetrželaE-kniha · 80 stran

Další epizody