Dych

O e-knize

Ako sa stravujete, koľko cvičíte, akí štíhli, mladí alebo silní ste - na ničom z toho nezáleží, ak nedýchate správne. Pre naše zdravie a celkovú pohodu nie je nič dôležitejšie než dýchanie – nádych, výdych, zopakovať dvadsaťpäťtisíckrát denne. Ľudia však prišli o schopnosť správne dýchať a má to vážne následky.

Novinár James Nestor cestuje po svete a pátra po tom, kde sa stala chyba a ako to napraviť. Vyhľadáva ľudí skúmajúcich vedu ukrytú za starovekými dýchacími technikami, ako pránájáma, sudaršana-krijá či tummo, a spolupracuje s nadšencami dýchania, ktorých nazýva pneumonauti, aby vedecky preveril dávno existujúce teórie dýchania. Moderný výskum ukazuje, že už malé úpravy nádychu a výdychu dokážu naštartovať športový výkon, omladiť vnútorné orgány, pomôcť pri chrápaní, astme a autoimunitných ochoreniach, dokonca aj narovnať chrbticu postihnutú skoliózou. Nič z toho by nemalo byť možné, ale je.

Dych čerpá z tisícročných medicínskych textov a z najnovších prelomových štúdií v odbore pneumológie, psychológie, biochémie a fyziológie a kompletne prevracia naše poznatky o tejto základnej biologickej funkcii. Keď si prečítate túto knihu, už nikdy nebudete dýchať tak ako predtým.

Mluví se o ní v podcastech

• James Nestor - Dych – Publixing - Slovenské a české audioknihy, 15. 3. 2022
• #106 - TAJEMSTVÍ HOLOTROPNÍHO DÝCHÁNÍ | HONZA ŠILAR | NAUČ SE LÉPE DÝCHAT | ROZŠÍŘENÉ VĚDOMÍ | SOMA DECH | OXYGEN ADVANTAGE – Magie Života, 4. 7. 2023
• 061. Martin Janiš: Začnime počúvať svoje vnútro a všetko sa zmení – ZLEPŠUJ SA, 26. 7. 2021
• 155. Kamila Magálová o detstve o smrti a o single živote (repríza) – Ľudskosť, 7. 8. 2024
• 100. Kamila Magálová o detstve, o materstve, o smrti a o single živote po sedemdesiatke – Ľudskosť, 14. 6. 2023
• 93. Dych a Pich – Mozgová Atletika, 18. 7. 2023

Podcasty k tématu

VědátorVědátor_cz308 epizodINESS do UCHAINESS116 epizodUchom po mape s BUBOBUBO309 epizodČeština s Michalem: Czech Podcast for BeginnersMichal89 epizodRádio UniversumRádio Universum321 epizodMozgová AtletikaGrindworks297 epizodZvedavosťDenník N306 epizodInspiro Jakuba StejskalaJakub Stejskal105 epizod

Podobné tituly

HĺbkaJames NestorE-kniha · 288 stranDechJames NestorE-kniha · 381 stranDychJames NestorAudiokniha · 9 h 9 minDechJames NestorAudiokniha · 9 h 9 minRevoluce medicíny aneb Svět podle doktorkyMUDr. Kristina SkulínkováE-kniha · 236 stranTajemství rozkošeSheila de LizE-kniha · 256 stranNejsi na to sama - Druhé, rozšířené vydáníBellisE-kniha · 320 stranDialýza – příběhy z čekárny nadějeMilan HausnerE-kniha · 216 stranVáš mozek se dokáže změnitNorman DoidgeE-kniha · 448 stranKortizol v rovnováze. Jak zkrotit stres a získat nazpět svou energiiMarina WrightováE-kniha · 319 stranŽivoucí lék: Bakteriofágy – ztracený objev, který nás zachrání, až antibiotika selžouLina ZeldovichE-kniha · 232 stranPauza pro dušiBarbara NesvadbováE-kniha · 208 stran