O epizodě
Jak důležitý je pohyb a co vše by měl sledovat profesionální i hobby sportovec? Přesně o tom jsme si v podcastu povídali s Michalem Štefaničem, zátěžovým diagnostikem a bývalým vrcholovým moderním pětibojařem, který dnes společně se svou ženou, kardioložkou Hankou Štefaničovou provozuje Cardiolab – laboratoř sportovní diagnostiky.
V rozhovoru probíráme:
(2:04) - Sportovní začátky
(14:23) - Co nabízí Cardiolab
(16:09) - Typičtí klienti
(22:53) - Jak to probíhá v Cardiolabu
(29:26) - Jak probíhá analýza
(36:55) - Trenérské vedení a výživa
(42:39) - Wereables
(1:15:37) - Hodnota VO2Max
(1:24:16) - Jak se posunul pohled na výživu
(1:32:18) - Strava a pohyb (sport)
(1:55:16) - Oblíbené jídlo na závody
(1:58:41) - Osobní přístup ke stravování
(2:05:53) - Suplementace
(2:12:54) - Inspirace (lidé a knihy)
(2:17:53) - Doporučení pro sportovce (profi i hobby)
(2:18:40) - Doporučení pro rodiče sportujících dětí
(2:28:14) - Shrnutí
Knihy z epizody
Další epizody
- #065 O mikrobiomu a výživě s Jakubem Hurychem 16. 10. 2026 · 2 h 6 min
- #064 O pohybu, výživě a játrech s biochemikem Alešem Dvořákem 15. 9. 2026 · 3 h 48 min
- #063 O vaření z obyčejných surovin s Lucií Novákovou 14. 8. 2026 · 2 h 21 min
- #062 O cévních mozkových příhodách s neuroložkou Zuzanou Eichlovou 17. 7. 2026 · 1 h 21 min
- #061 O DNA a krevních testech s bioinformatikem Petrem Štěpánkem 15. 6. 2026 · 2 h 21 min
- #060 O funkční medicíně s lékařkou Martinou Bendlovou 19. 5. 2026 · 1 h 38 min
- #059 O psychoterapii, závislostech a drogách s Danem Horynou 16. 4. 2026 · 1 h 21 min
- #058 O biologii výživy, metabolismu a dlouhověkosti s Františkem Knoblochem 13. 3. 2026 · 2 h 16 min
- Zdravé zprávy / Potravinové intolerance mezi vědou, vírou a komercí 1. 3. 2026 · 27 min
- #057 O lécích s doc. PharmDr. Josefem Malým, Ph.D. 15. 2. 2026 · 2 h 58 min