O epizodě
Stres je tichý zloděj času, energie a někdy i vztahů.
Podle výzkumů se s ním potýká většina mladých Čechů tak silně, že jim zasahuje do práce i běžného života. Pro někoho je stres každodenní tlak, pro jiného dlouhodobý stav, který pomalu vyčerpává tělo i hlavu.
V první epizodě podcastu KOUTY mluvím s psychologem Danielem Tůmou o tom, co se s námi při stresu skutečně děje – a jestli je generace X vůči dnešnímu tempu života odolnější.
V rozhovoru uslyšíte:
proč stres vzniká a proč ho dnes zažíváme víc než dřív
jak stres ovlivňuje tělo, spánek i vztahy
jestli se dá stres „naučit zvládat“
a co může každý chlap – zvlášť před padesátkou – udělat pro to, aby ho stres nepřipravil o roky života.
Rozhovor o tlaku dnešní doby, odolnosti a o tom, jak si nenechat vzít energii na věci, které jsou opravdu důležité.
Jakub Viliš
#FitAfter50
Audio+Video - UPGRADE / studio
Knihy z epizody
Další epizody
- 21. Nejdůležitější volby v životě 19. 10. 2026 · 6 min
- 20. Sebelítost tě sežere | JIRKA TKADLČÍK 1. 10. 2026 · 42 min
- 19. Otevřený manuál pro dolňáky 23. 9. 2026 · 7 min
- 18. Proč po čtyřicítce večer vyžíráme lednici a jak to zastavit | JAN STUPARIČ 2. 9. 2026 · 57 min
- 17. Jak jsem si zlomil ruku o vlastní vztek 19. 8. 2026 · 5 min
- 16. Po čtyřicítce se o sebe starají víc ženy než chlapi | DAVID HUF 6. 8. 2026 · 1 h 1 min
- 15. Sedm lekcí Cristiana Ronalda 13. 7. 2026 · 7 min
- 14. Erekce jako barometr mužského zdraví | MAREK BROUL 8. 7. 2026 · 46 min
- 13. Proč chlapi na všechno odpovídají vtipem? 24. 6. 2026 · 6 min
- 12. Každé chrápání by se mělo vyšetřit. Nepodceňujte to | CTIRAD BASTL 10. 6. 2026 · 1 h 0 min