epapyrusOtevřít aplikaci
Margit.podcast

Epizoda podcastu Margit.podcast

#047 O mikrobiomu s Monikou Cahovou

21. 3. 2025 · 2 h 3 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Proč jsou mikroby v našem těle tak důležité? S Monikou Cahovou jsme si povídaly o tom, jak stravou a životním stylem podpořit mikrobiom, co mu škodí, kdy má smysl testování a jestli probiotika opravdu fungují. Poslechněte si, jak o své malé pomocníky pečovat!

V rozhovoru probíráme:

(2:08) – Proč studium mikrobiomu?

(6:15) – Holobiont

(8:38) – Čemu se dnes věnuje?

(14:03) – Proměnlivost mikrobiomu

(16:53) – Diabetes a mikrobiom

(21:00) – Bakterie pomáhající s trávením

(32:09) – Co pomáhá mikrobiomu?

(41:25) – Prospěšnost komunitních zahrad a lesních školek

(53:42) – Zánět v těle

(1:00:08) – Terapie mikrobiomem

(1:13:32) – Mýty o mikrobiomu

(1:26:42) – Zdravý život a mikrobiom

(1:41:47) – Zdravá výživa

(1:48:59) – Fermentované potraviny

(1:58:49) – Doporučení pro každého

(1:59:37) – Doporučení pro lékaře

(2:00:35) – Doporučení pro ministra zdravotnictví

(2:00:58) – Shrnutí

Knihy z epizody

Zdravá střevaZdravá střevaJustin a Erica SonnenburgoviE-kniha · 280 stranMikrobiom a zdravíMikrobiom a zdravíDanka Eklová, Helena Tlaskalová-HogenováE-kniha · 520 stranImunita a mikrobiomImunita a mikrobiomVladimíra Havlová, Kristýna MothejzíkováE-kniha · 160 stran

Další epizody