epapyrusOtevřít aplikaci
Margit.podcast

Epizoda podcastu Margit.podcast

#051 O pohybu, prevenci a aktivním životě v každém věku s Janou Havrdovou

11. 7. 2025 · 2 h 3 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Vystudovala práva, ale její život patří pohybu. Mistryně v tanci i step aerobiku, moderátorka, prezidentka českého a mezinárodního fitness, dnes také viceprezidentka Hospodářské komory. Jana už od 90. let motivuje Česko k pohybu – a mluví o tom srozumitelně, lidsky, bez patosu.

V rozhovoru probíráme:

(1:50) – Od práva k pohybu

(11:30) – Česko se hýbe, Děti na startu a Aktivní Česko

(27:15) – Běžný pracovní den

(36:28) – Zkušenosti s technologiemi

(44:40) – Trendy ve fitness a pohybu

(1:04:55) – Pohyb dětí

(1:26:06) – Obézní děti

(1:30:48) – Osobní doporučení

(1:45:15) – Jídlo a jídelníček

(1:52:20) – Suplementace

(1:54:20) – Inspirace

(1:59:53) – Doporučení pro každého

(2:00:45) – Doporučení pro lékaře

(2:01:58) – Doporučení pro ministra zdravotnictví

(2:02:10) – Shrnutí

Knihy z epizody

Zdravé teloZdravé teloJana LabudováE-kniha · 108 stranŠkoláci v pohybuŠkoláci v pohybuHana DvořákováE-kniha · 144 stranNejen o jídleNejen o jídleHedvika JakešováE-kniha · 128 stran

Další epizody