epapyrusOtevřít aplikaci
Otvorené Náručie

Epizoda podcastu Otvorené Náručie

#1 Mindfulness chvíľka - Uvoľnenie cez dych a návrat do prítomného okamihu 🎧

25. 5. 2025 · 5 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Mindfulness chvíľka s podcastom Otvorené Náručie

V tejto prvej epizóde ťa pozývame na krátku meditáciu zameranú na dych a návrat do prítomného okamihu.

Cieľom našich mindfulness chvíľok je vytvoriť priestor na spomalenie, vedomý nádych a jemné spojenie so sebou samou.

V prostredí plnom podnetov ponúkame chvíľu ticha, ktorá môže byť oporou, kdekoľvek práve si.

Nie je potrebné nič meniť.

Stačí byť.

Tu a teraz.

Knihy z epizody

Mindfulness: Co vám ještě neřekli?Mindfulness: Co vám ještě neřekli?František LomskýE-kniha · 176 stranTechnika MindfulnessTechnika MindfulnessHassonová GillE-kniha · 240 stranSila prítomného okamihu - CvičeniaSila prítomného okamihu - CvičeniaEckhart TolleE-kniha · 128 stran

Další epizody