O epizodě
V tejto epizóde rozvíjam tri jednoduché, ale silné myšlienky Jamesa Cleara, ktoré nám pomáhajú zvládať frustráciu, neistotu a zlé dni s väčším pokojom a mentálnou odolnosťou.
Hovoríme o tom:
prečo otázka „Čo ma to učí?“ mení krízy na tréning,
prečo skutočná mentálna sila nie je tvrdohlavosť, ale flexibilita,
a prečo dospelosť znamená skrátiť čas, ktorý trávime v "zlom" stave.
Epizóda je pozvánkou správať sa k životu menej dramaticky a viac vedome – s dôverou, že čokoľvek príde, dokážeme to zvládnuť.
Inšpiratívny newsletter 3-2-1 od Jamesa Cleara odoberajú už vyše 3 milióny ľudí. Skúsiš to aj ty?
Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.
Knihy z epizody
Další epizody
- 299. Lano, ktoré ťa už nedrží 26. 10. 2026 · 10 min
- Ako som si dovolil nesúhlasiť s jedným zo svojich idolov 19. 10. 2026 · 10 min
- 297. Michal Lakatoš: Nordic walking nie je len pre dôchodcov 12. 10. 2026 · 48 min
- 296. Michal Lakatoš: Keby som mohol, dal by som ľuďom infúziu informačnej gramotnosti 5. 10. 2026 · 42 min
- 295. Zostaň. Tvoj príbeh ešte nie je dopísaný 28. 9. 2026 · 15 min
- 294. Na čo čakáš? 50 výhovoriek, ktoré ti bránia začať žiť 21. 9. 2026 · 8 min
- 293. Dávaj pozor, čo si praješ (lebo sa ti to môže splniť) 14. 9. 2026 · 8 min
- 292. 18 minút denne: malé kroky, veľké výsledky 7. 9. 2026 · 14 min
- 291. Nikdy neprestaň žasnúť 30. 6. 2026 · 11 min
- 290. Naozaj musia byť sociálne siete zničené? 23. 6. 2026 · 15 min