epapyrusOtevřít aplikaci
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

Epizoda podcastu MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

#30 Terapia Jedlom. Omega-3, TMAO, Bylinky a Žitie v Zóne Dlhovekosti.

11. 3. 2024 · 1 h 21 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V tejto okrúhlej 30. časti prijala pozvanie autorka Terapie Jedlom, Silvia Horecká, jeden z najdôležitejších expertov na výživu u nás.

Silvia študovala v Taliansku biologické vedy a potravinárske technológie. Žila v 90. rokoch na Sardínii, dnešnej Zóne Dlhovekosti, čiže v čase, kedy ešte ich výživa a životospráva neboli tak poškvrnené turizmom.

Bavíme sa o tradičnej životospráve a výžive Sardíncov, no do hĺbky vysvetľujeme aj omega-3 mastné kyseliny. Prejdeme si aj TMAO a potenciál byliniek, korenín a vlákniny.

Partneri podcastu:

Poliklinika Váš Lekár - www.poliklinika.vaslekar.sk

Symprove - https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast

Knihy z epizody

Tuky a mastné kyselinyTuky a mastné kyselinyJiří BrátE-kniha · 112 stranRecept na dlhovekosť: Ako sa stravujú najzdravší ľudia na sveteRecept na dlhovekosť: Ako sa stravujú najzdravší ľudia na sveteGiulia CrouchE-kniha · 272 stranZatmenieZatmenieZdenka MahajováE-kniha · 256 stran

Další epizody