epapyrusOtevřít aplikaci
Be mindful: Audionahrávky cvičení mindfulness

Epizoda podcastu Be mindful: Audionahrávky cvičení mindfulness

6. Christie: Jídlo pro mě byla odměna i trest

28. 3. 2023 · 1 h 14 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Christie, tvůrkyně programu Year to Myself, který pomáhá ženám uzdravit jejich vztah k jídlu, cestovatelka, koučka psychologie jídla, autorka podcastů i knižního bestselleru Bez filtru.

Z povídání se, mimo jiné, dozvíš, co to je emoční přejídání a jak dlouho může trvat, než nad ním člověk zvítězí; a že lepší než kalorické tabulky nebo krabičková dieta je naučit se naslouchat svému tělu, které je nepopsatelně moudré.

https://magicacademy.cz

www.bemindful.cz

Support the show

Knihy z epizody

Jak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběJak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběChristy Harrison, Judith Matz, Amy PershingE-kniha · 232 stranKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiGabriela KortováE-kniha · 35 stranPseudohladPseudohladJudson BrewerE-kniha · 336 stran

Další epizody