#65 Nezlomiť sa (o mentálnej odolnosti a kríze)

O epizodě

V tejto epizóde sa rozprávam o tom, čo dnes vlastne znamená mentálna odolnosť. Pozrieme sa na drobné momenty dňa, ktoré nás vyčerpávajú viac, než si bežne uvedomujeme, a na to, ako sa v nich dá udržať vnútorný smer.

Link na bonusové epizódy a ďalší obsah: https://herohero.co/naturalembyshqroinhi/subscribe

Knihy z epizody

Mindfulness: Co vám ještě neřekli?František LomskýE-kniha · 176 stranPsychologie lidské odolnostiKarel PaulíkE-kniha · 376 stranOdolnost vůči stresuKristýna DrozdováE-kniha · 344 stran

Další epizody

• #76 Obsah sa mení, nepokoj zostáva (2. časť) 2. 10. 2026 · 20 min
• #75 Obsah sa mení, nepokoj zostáva (1. časť) 9. 9. 2026 · 22 min
• #74 Prečo nás štve cudzí úspech (o závisti, statuse a porovnávaní) 6. 7. 2026 · 25 min
• #73 Nenápadný tréning odvahy v každodennom živote 2. 5. 2026 · 24 min
• #72 Kto to v tebe hovorí? (o introjektoch, identite a cudzích vetách v hlave) 1. 4. 2026 · 23 min
• #71 Olympiáda vo výhovorkách (sebadisciplína vs. sebaklam) 18. 3. 2026 · 19 min
• #70 Mentálna autonómia v digitálnom svete (pozornosť, impulzy a algoritmy) 3. 3. 2026 · 21 min
• #69 Triggery: staré reakcie v nových situáciách 12. 2. 2026 · 21 min
• #68 Identita obete (utrpenie ako komfortná zóna) 23. 1. 2026 · 21 min
• #67 Atómové návyky pod tlakom atómovej reality (návyky nie sú všetko) 8. 1. 2026 · 20 min