epapyrusOtevřít aplikaci
MiZu lifestyle

Epizoda podcastu MiZu lifestyle

74. UROBÍM VŠETKO aby som schudla...povie človek, ktorý si myslí, že je jediná úloha bude PRESTAŤ JESŤ.

12. 3. 2024 · 18 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Toto vyrieknu ľudia, ktorí si absolútne nevedia predstaviť, čo to obnáša a väčšinou to stroskotá pri tom, keď si má tento človek tri dni zapisovať čo všetko zjedol. Nie, že značiť do kalorických! IBA NA PAPIER!

Zo skúseností potvrdzujeme, že 90% týchto "odhodlancom" trvá v priemere tri týždne doniesť zdrap papiera, na ktorý za 5 minút načmárali dokopy 10 jedál, čo akože jedli počas troch dní. A keby len tak hocijakých jedál! To sú grandiózne vyvážené jedlá plné makroživín, kedy my nechápeme z akého dôvodou tento človek potrebuje personalizovaný jedálny plán.

Každopádne - v podcaste sa dozvieš, prečo nie je úplne vhodné klamať samú seba, respektíve, že neurobíš VŠETKO len preto aby si schudla.

Knihy z epizody

Duša na diéteDuša na diéteMária Krajčovičová a Petra PavúkováE-kniha · 168 stranAko prekonať klamstvá o chudnutíAko prekonať klamstvá o chudnutíNadja HermannE-kniha · 344 stran

Další epizody