MiZu lifestyle

O podcastu

Fitness, zdravie, mindset, sebaláska, zdravá strava - jednoducho: TELO, MYSEĽ, DUŠA a zdravý životný štýl, to je MiZu lifestyle. Rady, tipy, triky, pomoc či problémy týkajúce sa obyčajného života. Ako začať žiť? Kedy je čas na zmenu? Bodyshaming, food issues , beauty tips, training tips, diet tips - naše skúsenosti, náš pohľad na svet jasne a zrozumiteľne.

#fitness #food #mindset #selflove #beauty #body #soul #vegan #fit #power #mind #zdravie #jedlo #tipy #pomoc #zakonpritazlivosti #LOA #lawofatraction #atomovezvyky #ezo #sebalaska #cvicenie #zdravejedlo #mysel #manifestation #love #progress

Epizody

• 121. UROBÍM VŠETKO! 🤑- prosím, len to nie! NEROB VŠETKO! 7. 10. 2026 · 1 h 0 min
• 120. Stredomorská diéta 🏖 PO SLOVENSKY 🇸🇰 24. 8. 2026 · 1 h 11 min
• 119. Čo nás vytáča na MUŽOCH? 🚷 31. 7. 2026 · 54 min
• 118. NIKTO SA ŤA NEPÝTAL🤬 alebo: Ako reagovať na debilné poznámky? 7. 7. 2026 · 35 min
• 117. 🏋️‍♂️LUKÁŠ GÁBRIŠ: "Vyhýbajte sa extrémom!" 🥊 23. 6. 2026 · 1 h 7 min
• 116. Ozempic 💉 efekt BEZ ihiel a NAVŽDY - dá sa to?! 16. 5. 2026 · 50 min
• 115. Bielkoviny - jasne🥩 stručne🍗 prakticky 🍳 12. 4. 2026 · 43 min
• 114. (NE)chcem svaly!💪 Iba spevnieť! 👀 19. 2. 2026 · 1 h 0 min
• 113. Žijeme estetickcý (T)ERROR? ⛔️ 8. 2. 2026 · 45 min
• 112. 🎀 MENOPAUZA🎀 bez limitov 9. 1. 2026 · 32 min
• 111. 📣,,Áno, starnutie sa dá zvrátiť." a.k.a. FENOMÉNY 2025 2. 1. 2026 · 56 min
• 110. Carnivore 🥩, keto🥓 alebo vegánstvo🥑? 20. 12. 2025 · 51 min
• 109. 💡4 MÝTY O CHUDNUTÍ💡 ktoré sú stále v kurze 4. 12. 2025 · 38 min
• 108. Ako sa nechávame OJEklamať🆘ŽENSKÝMI ČASÁKMI 23. 11. 2025 · 51 min
• 107. Štíhla bez snahy? Prečo ona môže zjesť všetko a nepriberie?! 29. 10. 2025 · 46 min
• 106. 🌸Kvitni pomaly: Telo potrebuje trpezlivosť, nie drastické diéty! 9. 9. 2025 · 51 min
• 105. Ten kto CHUDNE, bude stále PRIBERAŤ ⭕️ 24. 8. 2025 · 56 min
• 104. Čo sa stane s tvojím telom ak NEBUDEŠ CVIČIŤ (na dovolenke)? 4. 8. 2025 · 33 min
• 103. ⚠️10 NEBEZPEČNÝCH diétnych skratiek 24. 7. 2025 · 34 min
• 102. Pochop svoje BRUCHO! 💕Pristupuj k sebe INAK ✅ 5. 7. 2025 · 39 min
• 101. ⛔️NEchudni do plaviek👙 - 2 zásady hormonálnej spokojnosti a trvalého chudnutia 16. 6. 2025 · 25 min
• 🎉100.🎉 Ľudia jej tipujú o dvadsať rokov menej. Má 91 🤩 5. 6. 2025 · 52 min
• 99. Nemôžem lepok ani mlieko, tak ČO MÁM TEDA JESŤ?! 😭 21. 5. 2025 · 41 min
• 98. Fázy (ženského) CHUDNUTIA: ❌TOTO UŽ NEROB(me)!❌ 13. 5. 2025 · 40 min
• 97. ZASE SI PRIBRALA?! ❌Naše TIPY ukončia nekonečné chudnutie! ✅ 15. 4. 2025 · 25 min
• MEDITKA 🧘‍♀️: Keď si UNAVENÁ a potrebuješ energiu🌀 30. 3. 2025 · 8 min
• 96. Ak chceš schudnúť, cvič! Ale ako? 🏋️‍♀️SILOVÝ vs. 🚴‍♀️KARDIO tréning 25. 3. 2025 · 35 min
• MEDITKA: 🍭Sladký život bez nutkania na sladké🧘 15. 3. 2025 · 10 min
• 95. 🎀 Ženy vs. muži 🚙 : KTO SA O SEBA VIAC STARÁ? 15. 3. 2025 · 38 min
• 94. FIT & FAT ❌ OBEZITA je mrhanie TVOJÍM potenciálom! Urob toto! 11. 2. 2025 · 38 min
• 93. (po meditácii): NEVIEŠ ČO CÍTIŠ?! 🧘Tak na tom POPRACUJ! 18. 1. 2025 · 50 min
• 92. Tieto 3 zásady Ti zmenia ŽIVOT🗝 4. 1. 2025 · 34 min
• 91. Jedálniček NEMÁ BYŤ pestrý ❓❗️ 26. 12. 2024 · 39 min
• 90. Za vianočné OBŽERSTVO 🎁 novoročný TREST! 26. 12. 2024 · 26 min
• 89. PREDANÉ EMÓCIE 💰: Ako nami manipulujú cez zdravie a vzhľad?💅 17. 12. 2024 · 24 min
• 88. MOTIVAČNÁ PARALÝZA: Prečo Ťa inšpiračné príspevky držia na mieste? 4. 12. 2024 · 28 min
• 87. JA som tá najdôležitejšia! 💫Ako sa mať na prvom mieste?💖 12. 11. 2024 · 42 min
• 86. ZÁVISŤ a ZÁVISLOSŤ - ako sa zbaviť týchto pút a žiť slobodne? 13. 10. 2024 · 41 min
• 85. TOXICKÁ MOTIVÁCIA: "Zaber ty lenivé prasa!" 12. 9. 2024 · 29 min
• 84. CHEAT DAY: svetlo nádeje v diéte alebo POSLEDNÁ kvapka, ktorou to všetko zničíš? 3. 9. 2024 · 36 min

Knihy k tématu

Na dosah ruky. Kapesní průvodce ženskou rozkošíJulia PietriE-kniha · 144 stranKrátká zamyšlení pro rodiče mladých sportovcůEliška MaixnerováE-kniha · 120 stranNejúžasnější fotbalové příběhyLuciano WernickeE-kniha · 224 stranPaktClaudia WeberováE-kniha · 296 stranFyzio na domaVanessa LämmleováE-kniha · 160 stranTam… na konečné staniciZuzana Muchová-DaxnerováE-kniha · 428 stranNejen o jídleHedvika JakešováE-kniha · 128 stranTo byl jen vtip… - Průvodce moderní sebeobranou proti shazování, zesměšňování a manipulaciPavel Houdek, Jasmína HoudekE-kniha · 224 stranMýtus pana DarcyhoRachel FederE-kniha · 272 stranSvět levného dopaminu - Průvodce pro přežití v době rychlého uspokojeníJiří Kryštof Jarmar, Vojtěch HlaváčekE-kniha · 256 stranRychlejší než vítězDaniel PolmanE-kniha · 312 stranBílý plášťBarbara NesvadbováE-kniha · 288 stran

Podobné podcasty

OzvěnaHeyFomo15 epizodTicho po potleskuMichaela Kosová11 epizodSvoboda (nejen) v jídlePetra Valešová163 epizodVšechny odstíny narcismuLenka a Jana52 epizodHackni životHackni život46 epizodbaRUNovinyBarbora4 epizodOspalá knihovna – detektivky a příběhy na dobrou nocOspalá knihovna43 epizodASMR PavlínaPavlína46 epizodPodcast Přírodní lékárnyPřírodní lékárna163 epizodKrávovnyKrávovny47 epizodPsycho-logicky@HEALLO112 epizodAmygdala party (CZ)Amygdala party (CZ)83 epizod