epapyrusOtevřít aplikaci
Be mindful: Audionahrávky cvičení mindfulness

Epizoda podcastu Be mindful: Audionahrávky cvičení mindfulness

9. Radek Laci: Najdi lehkost skrze pohyb

24. 8. 2023 · 1 h 9 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Radek Laci je milovník pohybu, streetworkoutu, manuální terapeut, trenér, ale také zakladatel neziskové organizace Vteřina poté.

S Radkem by si šlo povídat hodiny a pořád by bylo o čem. V hodině, kterou jsme spolu měli, jsme se zaměřili na téma, jak vnímat své tělo. Povídali jsme si o jeho osobní cestě a o tom, jak se on sám učil naslouchat tělu a jak se to můžeme naučit i my. Také jsme probrali pár tipů, jak pracovat s negativními emocemi a úzkostmi.

Více o Radkovi Laci: https://radeklaci.cz

www.bemindful.cz

Support the show

Knihy z epizody

Strach a úzkost a jak na něStrach a úzkost a jak na něRadkin HonzákAudiokniha · 3 h 13 minTělo bez bolestiTělo bez bolestiEliška LacinováE-kniha · 180 stranRadostRadostAlexander LowenE-kniha · 299 stran

Další epizody