Knihy k tématu epizody
Ke každé audioknize i e-knize je ukázka zdarma – vyzkoušejte ji hned na webu nebo v aplikaci. Všechny audioknihy →
O epizodě
V téhle epizodě sdílím malé věci, které mi postupně pomohly mít víc energie, klidu a lehkosti v obyčejných dnech.
Povídáme si o spánku, ranním nastavení, energii, pozornosti i jednoduchém biohackingu.. lidsky, bez extrémů a bez pocitu, že bys měla změnit celý svět najednou.
Možná si z ní odneseš jen jednu drobnost.
Možná si jen na chvíli odpočineš.
A i to úplně stačí 🤍
Pokud tě tahle epizoda potěší, klidně ji pošli dál někomu, komu by dnes taky udělala dobře.
Další epizody
- 52 dní | #02.01 9. 11. 2026 · 26 min
- období změn - jak to přežít a nezbláznit se 24. 5. 2026 · 21 min
- máš pocit, že se nikam neposouváš? možná se pleteš 18. 3. 2026 · 18 min
- co všechno obnáší být content creator & moje cesta 8. 3. 2026 · 27 min
- proč si stojíš sama v cestě | sebevědomí & strach 23. 2. 2026 · 20 min
- jak poznat opravdové přátele (a stát se jedním z nich) | #15 16. 2. 2026 · 21 min
- 12 stresujících věcí, které musíš přestat tolerovat 9. 2. 2026 · 20 min
- moje hodnoty & cesta k sebepoznání 1. 2. 2026 · 29 min
- dobrá nálada není náhoda 18. 1. 2026 · 19 min
- jak si udělat prostor pro sebe 10. 1. 2026 · 21 min