Epizoda podcastu Ranní rutina
Harmonizácia spánku a trávenia: Základné piliere zdravia
15. 5. 2024 · 34 min
O epizodě
V novom dieli podcastu Ranní rutina sa zameriavame na zásadné aspekty spánku a trávenia, ktoré často podceňujeme, no majú veľký vplyv na naše celkové zdravie a pohodu. Naším hosťom bol odborník na životosprávu, Maroš Krivosudský, ktorý nám poskytol cenné informácie a odporúčania.
Knihy z epizody
Další epizody
- MUDr. František Šalanda: Proč jsme stále ve stresu? Úzkosti, vyhoření a sociální sítě 27. 10. 2026 · 48 min
- Bolestivá menstruace není normální. O endometrióze s Marií Aňazco a MUDr. Lubomírem Mikuláškem 28. 9. 2026 · 1 h 2 min
- Od diagnózy autizmu k pomoci druhým: Príbeh projektu Tamitos 7. 9. 2026 · 24 min
- Menopauza a perimenopauza: Zácpa, plynatost, snížené libido nebo nedostatek proteinu 24. 8. 2026 · 42 min
- Karolína Čechová: Není normální běžet maraton jen tak bez tréninku 21. 7. 2026 · 46 min
- Gynekoložka Monika Skuhrovcová: Těhotenství, porod, IVF a neplodnost 25. 6. 2026 · 37 min
- Lenka Breningerová: Život s Crohnem: bolest, psychika a každodenní realita 22. 5. 2026 · 50 min
- Fyzioterapeut Ondrej Machovič: Pohyb je kľúč, ideálne držanie tela neexistuje. 30. 4. 2026 · 41 min
- Andrea Mokrejšová: Jak zhubnout do plavek zdravě 13. 4. 2026 · 51 min
- MUDr. Michala Adamec: Každá desiata žena má endometriózu. Mnohé o tom roky nevedia. 29. 3. 2026 · 38 min