epapyrusOtevřít aplikaci
naBOSo mluVÍ

Epizoda podcastu naBOSo mluVÍ

Kateřina Trávníček: Jak se nezbláznit z rodičovství a najít rovnováhu

5. 3. 2025 · 35 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V dnešní epizodě podcastu naBOSo mluVÍ přivítáme Kateřinu Trávníček – terapeutku ve výcviku a mámu dvou dětí, která otevřeně mluví o tom, co se v rodičovství často přehlíží – o duševním zdraví rodičů. Společně si povíme o tom, jak zvládnout rodičovství s větší lehkostí, neztratit vlastní identitu a jak se vyrovnat s tlaky a očekáváními společnosti.

Kateřina se s námi podělí o své zkušenosti, rady i praktické tipy, jak se nezbláznit z nekonečných povinností, jak najít rovnováhu mezi péčí o rodinu a o sebe a proč bychom měli přestat s pocity viny. Těšit se můžete i na diskuzi o dětech a digitálních technologiích nebo o tom, jak přežít pubertu a neztratit humor.

V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:

00:00 Úvod a představení hosta

04:14 Společenské tlaky a očekávání v rodičovství

05:30 Rozdělení péče o domácnost a o děti

07:54 Jak zvládnout rodičovství jako samoživitel/ka

11:15 Jak najít v životě rovnováhu

12:52 Rodičovství teď vs. před 30 lety

16:00 Sebepéče a čas na sebe

17:52 Vzorce chování, které přebíráme od rodičů

20:58 Jak zvládnout pubertu

25:15 Vliv digitálních technologií na děti a rodiče

35:16 Reflexe na budoucnost rodičovství a společenské změny

Odkazy k podcastu:

naBOSo na Instagramu

naBOSo na Facebooku

Kateřina Trávníček na webu

Kateřina Trávníček na Instagramu

Nalaďte si další podcasty:

Mgr. Jitka Ludvíčková: Škola papání a zdravý vztah k jídlu

Edita Prošková a Hana Tonarová: První dětské barefoot boty

Aneta Berana: Endometrióza a její dopad na život

Zuzana Novotná aka Medička mudruje: Důležitost spánku a život non-toxic

Knihy z epizody

S jídlem se (ne)hrajeS jídlem se (ne)hrajeJitka LudvíčkováE-kniha · 216 stranPřetíženy - Z čeho pramení naše frustrace a kde najít úlevuPřetíženy - Z čeho pramení naše frustrace a kde najít úlevuKateřina Trávníček, Martina MaškováE-kniha · 272 stranDětské nožičky: Od narození po dospělé krokyDětské nožičky: Od narození po dospělé krokyEdita ProškováE-kniha · 168 stranPřetíženyPřetíženyMartina Mašková, Kateřina TrávníčekAudiokniha · 7 h 55 minO rodičovaníO rodičovaníKristína TormováE-kniha · 416 stranKrížová cesta pre uponáhľanýchKrížová cesta pre uponáhľanýchE-kniha · 32 stran

Další epizody