Epizoda podcastu Healthy By Cerna
Méně je někdy více aneb dovolme si nebýt pořád produktivní
1. 2. 2021 · 14 min
O epizodě
Všichni víme, že tělo potřebuje rest days a odpočinek považujeme za součást sportovní přípravy i zdravého životního stylu. Dáváme ale stejně velký důraz na psychický odpočinek? Jak najít balanc ve světě "TO DO listů", tlaku na výkon a efektivního využívání času?
Knihy z epizody
Další epizody
- Kuba Černý: Táta není hlídač. Mužský pohled na rodičovství, práci a vztah po dětech 21. 10. 2026 · 53 min
- Odškrtáváš úkoly. Ale žiješ svůj život? 7. 10. 2026 · 19 min
- Tereza Brušáková: Jak doopravdy vypadá cesta z poruchy příjmu potravy 23. 9. 2026 · 47 min
- "Já svačiny nepotřebuju." OPRAVDU? 9. 9. 2026 · 26 min
- Jak jsem si vybudovala vysněnou kariéru ve výživě (i se dvěma malými dětmi) 2. 7. 2026 · 1 h 4 min
- O čem se v mateřství nemluví (ale mělo by) 22. 5. 2026 · 28 min
- Nečekej na ideální podmínky… ⏳ | Co bude dál s podcastem? 12. 5. 2026 · 11 min
- Z jednoho dítěte na dvě: realita dvojnásobné mámy 22. 12. 2025 · 1 h 2 min
- S Marií Nussbaum o naturopatii a ženském zdraví (protizánětlivá strava a naše tělo v souvislostech) 6. 11. 2025 · 41 min
- Co když jsi byl/a vždycky v pořádku? Tohle není jen o jídle. 🧠 6. 8. 2025 · 20 min