epapyrusOtevřít aplikaci
Ranní rutina

Epizoda podcastu Ranní rutina

Mgr. Jindřich Čech: Bylinky a jejich vliv na mikrobiom a celkové zdraví

10. 3. 2025 · 46 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Bylinky nejsou jen voňavou součástí čajů, ale mají hluboký vliv na naše zdraví – od trávení přes imunitu až po psychickou pohodu. V této epizodě jsem si povídala s Mgr. Jindřichem Čechem, odborníkem na fytoterapii a vystudovaným farmaceutem, o tom, jak léčivé rostliny ovlivňují náš mikrobiom a celkový wellbeing. Jaké bylinky pomáhají při stresu, únavě nebo menstruačních bolestech a PMS? Proč je důležité vnímat propojení mezi psychikou a trávením? A kdy je lepší sáhnout po přírodní léčbě než po syntetických lécích?

Dozvíte se také, jak kombinovat byliny s léky, na co si dát pozor při jejich užívání a které čaje nebo tinktury mohou podpořit zdravé trávení. Jindřich sdílí nejen vědecké poznatky, ale i praktické tipy, které můžete snadno zařadit do každodenního života. Pokud vás zajímá přírodní cesta ke zdraví, tahle epizoda je přesně pro vás.

Více o Jindřichovi: ⁠https://www.alchymista.online/

⁠https://www.facebook.com/SymproveCZ/⁠

⁠https://www.instagram.com/symprove_cz/⁠

⁠https://www.tiktok.com/@symprove_cz ⁠

⁠https://www.symprove.cz

Knihy z epizody

Léčivé dřevinyLéčivé dřevinyMgr. Martin ZounAudiokniha · 1 h 52 minLéčivá zeleninaLéčivá zeleninaMgr. Martin ZounAudiokniha · 1 h 37 minBylinky naší prabábyBylinky naší prabábyMichaela TychtlováE-kniha · 264 stran

Další epizody