O epizodě
Nejdřív trénovat, nebo se rovnou přihlásit na závod? A proč skoro každý přepálí začátek, i když ví, že by neměl? Ve 26. epizodě S hlavou v keckách pokračujeme v sérii „Běhání pro pokročilé“ a konečně se stavíme na start. Řešíme, jak vybrat první závod, proč si v tréninku vyzkoušet oblečení, snídani i gely a kolik cukru během běhu doplňovat. Dojde na carb loading, nervy na startu, rozklus a jeho načasovaní, závodní etiketu i toaletní papír v autě. A nakonec i na pozávodní blues – a na to, proč ho většina z nás léčí přihláškou na další závod.
Knihy z epizody
Další epizody
- Mýtus zóny dva 7. 10. 2026 · 1 h 4 min
- Od běhání k tréninku 23. 9. 2026 · 46 min
- Konečně o běhání 10. 9. 2026 · 53 min
- Alkohol a sport 26. 8. 2026 · 38 min
- Trénink v horku: běhat, nebo se schovat? 29. 7. 2026 · 35 min
- Zážitky ze závodu "Stubai 100" - 76 kilometrů k pokoře 15. 7. 2026 · 1 h 27 min
- Kabina vs. zasedačka 18. 6. 2026 · 46 min
- Sportem ku zdraví? 4. 6. 2026 · 50 min
- Suplementy: kouzelné řešení, nebo jen účinný marketing? 20. 5. 2026 · 50 min
- Maraton pod dvě 6. 5. 2026 · 38 min