S hlavou v keckách

O podcastu

S hlavou v keckách aneb aby nebyla hlava v dlaních!

Jsme podcast o běhání a o tom, co nás trénink a sport učí pro život i práci. Sdílíme příběhy, aha-momenty i chyby, které nás něco naučily. V každé epizodě hledáme odpověď na to, jak pohyb a trénink ovlivňují naši hlavu, a jak si z nich vzít konkrétní věci do práce, vztahů a každodenního fungování.

Kdo jsme?

Kristy — Mentorka, sportovkyně co se od pozemního hokeje dostala k ultramaratonu a pyšná máma, co chtěla proměnit večerní hovory v inspiraci pro všechny, kteří inspirovat chtějí.

Jirka — Fanoušek videoher a nerd, který si jednou řekl, že vstávat každý den ve dvě odpoledne a žít na pizze asi nebude úplně ono. A tak uběhl ultramaraton v Alpách.

Lukáš — Bývalý novinář, co se zajímá o věci a ptá se za posluchače!

Epizody

• Od přihlášky po cílovou fotku 21. 10. 2026 · 1 h 7 min
• Mýtus zóny dva 7. 10. 2026 · 1 h 4 min
• Od běhání k tréninku 23. 9. 2026 · 46 min
• Konečně o běhání 10. 9. 2026 · 53 min
• Alkohol a sport 26. 8. 2026 · 38 min
• Trénink v horku: běhat, nebo se schovat? 29. 7. 2026 · 35 min
• Zážitky ze závodu "Stubai 100" - 76 kilometrů k pokoře 15. 7. 2026 · 1 h 27 min
• Kabina vs. zasedačka 18. 6. 2026 · 46 min
• Sportem ku zdraví? 4. 6. 2026 · 50 min
• Suplementy: kouzelné řešení, nebo jen účinný marketing? 20. 5. 2026 · 50 min
• Maraton pod dvě 6. 5. 2026 · 38 min
• Kalorie, máslo a sebeklam 22. 4. 2026 · 1 h 1 min
• Silový trénink a běhání 15. 4. 2026 · 52 min
• Když maraton nestačí 8. 4. 2026 · 55 min
• Zažít ultra: co se děje s tělem a hlavou během 100 kilometrů 1. 4. 2026 · 1 h 24 min
• Za hranicí možností 25. 3. 2026 · 35 min
• O spánku II: když 8 hodin je nedostupný luxus 18. 3. 2026 · 24 min
• O spánku: když tělo (ne)dobíjí baterky 11. 3. 2026 · 43 min
• Když tělo zatáhne ruční brzdu 4. 3. 2026 · 35 min
• Přetížení: kdy je toho moc a kdy jen nechci 25. 2. 2026 · 48 min
• Když to nevyjde... 18. 2. 2026 · 37 min
• Sport a videohry 11. 2. 2026 · 40 min
• Euforie, vztek, strach: co s námi dělají při výkonu 4. 2. 2026 · 42 min
• Když víš, co tě žene 28. 1. 2026 · 38 min
• Proč většina lidí skončí – a my ne? 21. 1. 2026 · 40 min
• Proč vlastně běháme? 21. 1. 2026 · 33 min

Knihy k tématu

Na dosah ruky. Kapesní průvodce ženskou rozkošíJulia PietriE-kniha · 144 stranMalá kniha etikety pro celou rodinuLadislav ŠpačekE-kniha · 176 stranKrátká zamyšlení pro rodiče mladých sportovcůEliška MaixnerováE-kniha · 120 stranKočičí zen: Od A do Z japonské kočičí filozofieCarla FrancisE-kniha · 240 stranPaktClaudia WeberováE-kniha · 296 stranStručná historie černých děrBecky SmethurstE-kniha · 288 stranSrdce, kotlina a hradba: Pomsta a zajetí geografie: Příběh ČeskaŠtěpán JiřičkaE-kniha · 102 stranMalá kniha etikety odíváníLadislav ŠpačekE-kniha · 176 stranMagické rituály pro každý denTerezie Natalie Krumlovská, Olga KrumlovskáE-kniha · 328 stranO svátostechTomáš KimlE-kniha · 69 stranTam… na konečné staniciZuzana Muchová-DaxnerováE-kniha · 428 stranTo byl jen vtip… - Průvodce moderní sebeobranou proti shazování, zesměšňování a manipulaciPavel Houdek, Jasmína HoudekE-kniha · 224 stran

Podobné podcasty

VědátorVědátor_cz308 epizodINESS do UCHAINESS116 epizodUchom po mape s BUBOBUBO309 epizodČeština s Michalem: Czech Podcast for BeginnersMichal89 epizodRádio UniversumRádio Universum321 epizodMozgová AtletikaGrindworks297 epizodZvedavosťDenník N306 epizodInspiro Jakuba StejskalaJakub Stejskal105 epizodŠpanělština s TerTereza Hrubá309 epizodFitness007Fitness007235 epizodTech_FMPodcasty SME280 epizodMagazín ExperimentČeský rozhlas78 epizod