O epizodě
Znáš to: práce hoří, do toho trénink, sliby lidem, že se určitě potkáte… a najednou máš pocit, že jedeš „na sílu“. V téhle epizodě S hlavou v keckách řešíme přetížení, fyzické i psychické, a hlavně tu nejtěžší část: jak poznat, jestli už potřebuješ pauzu, nebo jestli se jen nechce. A co dělat, když přetížení cítíš, ale stejně musíš fungovat.
Knihy z epizody
Další epizody
- Od přihlášky po cílovou fotku 21. 10. 2026 · 1 h 7 min
- Mýtus zóny dva 7. 10. 2026 · 1 h 4 min
- Od běhání k tréninku 23. 9. 2026 · 46 min
- Konečně o běhání 10. 9. 2026 · 53 min
- Alkohol a sport 26. 8. 2026 · 38 min
- Trénink v horku: běhat, nebo se schovat? 29. 7. 2026 · 35 min
- Zážitky ze závodu "Stubai 100" - 76 kilometrů k pokoře 15. 7. 2026 · 1 h 27 min
- Kabina vs. zasedačka 18. 6. 2026 · 46 min
- Sportem ku zdraví? 4. 6. 2026 · 50 min
- Suplementy: kouzelné řešení, nebo jen účinný marketing? 20. 5. 2026 · 50 min