epapyrusOtevřít aplikaci
Holky v kondici

Epizoda podcastu Holky v kondici

Radka Loja: Zvýšit sebehodnotu pomocí meditace? Jde to.

13. 7. 2023 · 45 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Zamýšleli jste se už nad tím, zda žijete svůj život vědomě, nebo jste ve vleku vnějších událostí a svých nevědomých vnitřních programů? Jedete tzv. na autopilota? Vědecké studie tvrdí, že na situace reagujeme automaticky podle starých programů z 95 %. Jak změnit budoucnost, pokud se pořád chováme stejně? O tom, jak přeprogramovat svůj software – naše myšlení, cítění a jednání –, vám poví psycholožka, lektorka a koučka Radka Loja. Základem je pravidelná meditace, kdy náš mozek vstupuje do hladiny alfa a získává odstup od naučených myšlenkových vzorců a emocí. Trénovat mysl může začít každý hned teď.

Knihy z epizody

Myšlení pod kontrolouMyšlení pod kontrolouRadka LojaE-kniha · 224 stranPraktický průvodce transformačním koučinkem a sebekoučinkemPraktický průvodce transformačním koučinkem a sebekoučinkemRadka LojaE-kniha · 256 stranPozitivní programování mysliPozitivní programování mysliRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 0 minEmoce pod kontrolouEmoce pod kontrolouRadka LojaE-kniha · 208 stranJak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnostiJak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnostiRadka Loja, Olga LošťákováE-kniha · 192 stran

Další epizody