epapyrusOtevřít aplikaci
Healthy By Cerna

Epizoda podcastu Healthy By Cerna

S Jirkou Vackem o metodice tréninku, budování svalů a přístupu k fitness

27. 7. 2020 · 51 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Hostem epizody je Jirka Vacek - kouč, mentor a kulturista, který se specializuje na bodybuilding. Zaměřuje se na správnou techniku cvičení a snaží se radit tisícům lidí, jak dosáhnout vysněných cílů. S Jirkou jsme si povídali o skladbě tréninku, regeneraci, svalovém růstu, optimálně nastavené stravě a jeho životních vzorech.

Jirka Vacek

Instagram: @jiri.vacek.bodybuilding.coach

Blog: www.healthybycerna.com

Instagram: Healthy_by_cerna www.instagram.com/healthy_by_cerna/

E-mail: trousilovak@seznam.cz

INTRO:

Midnight lover by ROFEU @ruslan-delion

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: bit.ly/rofeu-midnight-lover

Music promoted by Audio youtu.be/zEkE5zd1QM0

Knihy z epizody

Hovory o józe a mystice č. 2Hovory o józe a mystice č. 2Jiří VacekAudiokniha · 1 h 20 minHovory o józe a mystice č. 28Hovory o józe a mystice č. 28Jiří VacekAudiokniha · 1 h 14 minOsobní trenér IIOsobní trenér IIVladimír Valouch, Jakub StrakošE-kniha · 196 stranVýživa pro fitness a kulturistikuVýživa pro fitness a kulturistikuIvan Mach, Jiří BorkovecE-kniha · 132 stranVelká kniha posilováníVelká kniha posilováníJim StoppaniE-kniha · 776 stran

Další epizody