epapyrusOtevřít aplikaci
Jezte s rozumem SPECIÁL

Epizoda podcastu Jezte s rozumem SPECIÁL

Sezónní deprese - Jak přirozeně podpořit psychickou pohodu?

7. 12. 2023 · 30 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V další epizodě našeho podcastu jsme se ponořili do tématu, které může ovlivnit náš emocionální stav – sezónní deprese. Společně s Radimem a Evou prozkoumáme, jak může zdravý životní styl a strava ovlivnit naši psychickou pohodu, zejména v obdobích, kdy se nám může zdát, že nás příroda a počasí staví před nepřekonatelné výzvy.

Poslechneme si nejen praktické rady od Evy, jakým způsobem a stravou podpořit naši psychickou rovnováhu, ale získáme také tipy na sezónní potraviny a bylinky, které nám mohou pomoci zlepšit náladu a energii.

Nechte se unést inspirativním rozhovorem, který vám pomůže objevit nové způsoby, jak péči o sebe spojit s radostí ze zdravého stravování. Připojte se k nám a objevte, jak jíst s rozumem může být klíčem k celkovému blahu.

Knihy z epizody

Deprese není depkaDeprese není depkaRadkin Honzák, Agáta Pilátová, Aleš CibulkaE-kniha · 224 stranPochopme depresiuPochopme depresiuSelina VogtE-kniha · 112 stranBylinkové radosti - Jak se cítit dobře za pomoci darů přírody po celý rokBylinkové radosti - Jak se cítit dobře za pomoci darů přírody po celý rokAnna BednářováE-kniha · 328 stran

Další epizody