epapyrusOtevřít aplikaci
Na chvostu

Epizoda podcastu Na chvostu

Trénink bez pochopení je jen dřina | Marek Mixa

26. 1. 2026 · 1 h 6 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Dnes je mým hostem Marek Mixa – bývalý profesionální cyklista, trenér, autor blogu a podcastu Pohledem trenéra a nové knihy Když trénink dává smysl. Bavíme se o tom, proč je trénink bez pochopení jen fyzická dřina, jaký vliv má stres, telefon a neustálé porovnávání se s ostatními na náš výkon a proč z nás samotná data a AI plán ještě lepšího cyklistu neudělají. Řešíme trendy jako heat training, smysl (a nesmysl) měření všeho možného i to, jak by měl vypadat dobrý vztah mezi trenérem a amatérským sportovcem.

Marek Mixa

Instagram https://www.instagram.com/pohledemtrenera/

Na chvostu podcast

Instagram https://www.instagram.com/nachvostu

Facebook https://www.facebook.com/nachvostu/

Jan Střecha

Instagram: https://www.instagram.com/janstrecha/

Strava: https://www.strava.com/athletes/16105823

Zdroje

Kniha Když trénink dává smysl https://book.pohledemtrenera.cz/

Blog Pohledem trenéra https://blog.pohledemtrenera.cz/

Podcast Pohledem trenéra https://open.spotify.com/show/5KF1ZMRVtochFBmDFpnQox

Richard Feynman https://www.databazeknih.cz/autori/richard-p-feynman-8377

Malcolm Gladwell https://www.databazeknih.cz/autori/malcolm-gladwell-6093

00:00 Intro

02:43 Knížka Když trénink dává smysl

05:30 Jak poznat, že trénink funguje?

09:50 Jaká data má smysl měřit?

17:00 Měření laktátu u amatérů

20:05 Měření ventilačního prahu

21:49 Durability trénink a mentální trénink

25:57 Vliv stresu a současné doby na trénink

30:50 Jak pracovat se stresem v tréninku

33:34 Heat training

37:07 Dopaminová závislost a její vliv na trénink

46:12 Jak poznat dobrého trenéra?

54:05 No bullshit segment, otázka na dalšího hosta a závěr

Knihy z epizody

Za hranice odolnostiZa hranice odolnostiMichal NovotnýAudiokniha · 7 h 5 minCyklistikaCyklistikaPavel LandaE-kniha · 128 stranOsobní trenér IIIOsobní trenér IIIPetr OstenE-kniha · 192 stran

Další epizody