O epizodě
Tohle téma jste si sami vyžádali 😍 a tak jsme velmi rádi, že se můžeme společně podívat na to, jak rozpoznat únavu i přetrénování i jak správně uchopit regeneraci, ať trénink nestagnuje, ale naopak 🚀
Plnou verzi najdeš jako vždy na https://herohero.co/fitnessveda
🎙️ Bonusové epizody i magazín Fitness věda najdeš tady https://herohero.co/fitnessveda
📲 Pravidelná dávka inspirace na instagramu: @fitnessinstitut
🎓 Vzdělávej se s námi. Rekvalifikační a jednodenní kurzy: https://www.fitnessinstitut.cz
Knihy z epizody
Další epizody
- Jak se stát výživovým poradcem? 22. 9. 2026 · 50 min
- Těmhle fitness radám z internetu radši nevěř 20. 8. 2026 · 48 min
- Co je plyometrie? Zlepši výskok, rychlost i explozivní sílu. 5. 7. 2026 · 33 min
- Jak se stát fitness trenérem? 5. 7. 2026 · 43 min
- Pohybem se nedá hubnout! Objasňujeme fitness mýty ze sociálních sítí 6. 4. 2026 · 42 min
- Barča Vanská a Immanuel Adenubi: Proč tvůrci šíří neověřené informace? | Konference Fitness 2026 6. 3. 2026 · 30 min
- Jak si správně vybrat trenéra a výživového poradce? 5. 2. 2026 · 43 min
- Boříme mýty o HYROX, alkoholu, pilates, longevity i astrologii 15. 1. 2026 · 1 h 52 min
- Natálie Myslíková - nejúspěšnější česká bikini fitnesska 4. 12. 2025 · 24 min
- Jak číst studie jako profík – i když nejsi vědec 4. 11. 2025 · 43 min