O epizodě
Druhá nahrávka, která je určená pro 2. den.
Nahrávka patří k třídennímu minikurzu mindfulnes. Ten nabízím na svých stránkách zdarma. Za tyto tři dny se dozvíš, jak mindfulness rozvíjet a jaké výhody z toho můžeš mít. Vysvětlím ti, jak snadno můžeš mindfulness zahrnout do svého každodenního života.
Pokud jsi se ještě nepřihlásil/a a chceš, přihlas se zde: http://bit.ly/3yFj5hD
www.bemindful.cz
Support the show
Knihy z epizody
Další epizody
- Krátká meditace před spánkem 9. 10. 2026 · 3 min
- Mindfulness exercise on breath 29. 4. 2025 · 10 min
- Mindful pause 29. 4. 2025 · 3 min
- Cvičení zaměřené na zvuky 15. 1. 2025 · 10 min
- Všímavé zastavení 15. 1. 2025 · 2 min
- Všímavý přístup k myšlenkám 15. 1. 2025 · 7 min
- Technika STOP 15. 1. 2025 · 9 min
- Cvičení Body scan (10 minut) 19. 11. 2024 · 10 min
- Cvičení zaměřené na dech (10 min.) 6. 11. 2024 · 10 min
- Cvičení Body scan (20 min.) 1. 11. 2024 · 19 min