epapyrusOtevřít aplikaci
Duša pod mikroskopom

Epizoda podcastu Duša pod mikroskopom

Zdravý mozog v chorom svete: čo robí dnešná kultúra s našou psychikou

28. 10. 2025 · 11 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Každý štvrtý človek počas života zažije duševnú poruchu. Na Slovensku pritom veľká časť ľudí s príznakmi stále ostáva bez pomoci—zo strachu, stigmy, aj pre slabú dostupnosť odborníkov.

Tento diel sa pozerá na to, prečo prostredie, v ktorom žijeme, tlačí náš nervový systém za jeho biologické limity a ako sa to premieta do úzkosti, vyhorenia a depresie.

Prejdeme cez:

Spoločnosť výkonu vs. biológia mozgu – prečo chronické tempo a deficit oddychu menia stresovú reguláciu.

Sociálne siete a dopamínový cyklus – instantná odmena, porovnávacia úzkosť, otupenie radosti.

Osamelosť uprostred prepojenia – izolácia ako fyziologický stresový stav.

Kultúrne normy – individualizmus, „rieš si to sám“, somatizácia a ticho okolo bolesti.

Čo s tým – od sieťového chápania mozgu a psychoterapie ako „neurotréningu“ až po spoločenské riešenia: emočné vzdelávanie v školách, komunitu, digitálnu psychohygienu a destigmatizáciu.

Knihy z epizody

Pochopme depresiuPochopme depresiuSelina VogtE-kniha · 112 stranPrečo sa netreba báťPrečo sa netreba báťBrigid DelaneyE-kniha · 368 stranPrečo mozog potrebuje priateľovPrečo mozog potrebuje priateľovBen ReinE-kniha · 304 stran

Další epizody