ZA SEBA podcast

O podcastu

V ZA SEBA podcaste si posvietime na fyzickú a slovnú obranu na ulici, bezpečie počas randenia alebo v rodine, obťažovanie na pracovisku, šikanu v škole aj v online priestore až po to, ako sa okrem seba postaviť aj za iných.

Dozviete sa, aké sú vaše možnosti a čo pri sebaobrane skutočne funguje – od prevencie cez riešenia až po vyhľadanie pomoci.

Spolu s ďalšími odborníčkami a odborníkmi, ale aj bežnými ľuďmi, ktorí náročné situácie prežili, vám posyktneme tipy, návody a inšpiráciu na každodennú bezpečnosť a posilníme vašu schopnosť postaviť sa za seba.

Epizody

• Obrana proti nožu: Od prevencie po fyzickú sebaobranu 22. 10. 2026 · 56 min
• Čo všetko môže dieťa zažiť na tábore, aj keď o tom rodičia často netušia? 15. 7. 2026 · 51 min
• Toto ti (ne)bude fungovať!!! O influencingu v sebaobrane 3. 6. 2026 · 43 min
• Ako na bezpečnosť v online svete? 7. 4. 2026 · 46 min
• Pozor na cudzích a dodávky: Ako staré rady o bezpečnosti deťom škodia? 11. 3. 2026 · 1 h 1 min
• Obťažovanie na verejnosti a ako môžete reagovať? 6. 1. 2026 · 1 h 0 min
• Efektívna sebaobrana: Čo to vlastne znamená? 6. 10. 2025 · 41 min
• Prístup citlivý voči traume: Keď obrana znamená viac než údery 27. 8. 2025 · 38 min
• Ako sa postaviť za seba aj za iných, keď zábava prekročí hranice (Festivalový špeciál #3) 9. 7. 2025 · 50 min
• Sex, drogy, rock'n'roll roll a prvá pomoc (Festivalový špeciál #2) 8. 7. 2025 · 44 min
• Praktické tipy na bezpečnosť v dave. (Festivalový špeciál #1) 12. 6. 2025 · 33 min
• Život bez filtra s Petush: Úprimne o hraniciach, vzťahoch, násilí a podpore 28. 5. 2025 · 1 h 6 min
• Bezpečnosť očami autistov: Porozumenie, výzvy a podpora 14. 5. 2025 · 34 min
• Efektívne rodičovstvo: Sebavedomie a podpora detí ako prevencia násilia 30. 4. 2025 · 37 min
• Bábkové divadlo, ktoré učí deti, ako sa za seba postaviť 18. 4. 2025 · 33 min
• Sebaobrana pre deti na školách: Skutočne sa deti učia len biť? Aké zmeny pozorujú učiteľky a rodičia? 4. 4. 2025 · 31 min
• Súboj o medailu verzus boj o život: Aký je rozdiel medzi sebaobranou a bojovým športom či umením? 19. 3. 2025 · 33 min
• Mýty a legendy v sebaobrane, časť 1.: Od kľúčov v hrsti až po stereotypy 5. 3. 2025 · 28 min
• Mýty a legendy v sebaobrane, časť 2.: Vedia sa ženy ubrániť? 5. 3. 2025 · 26 min
• Vitajte v ZA SEBA podcaste 28. 2. 2025 · 1 min

Knihy k tématu

Na dosah ruky. Kapesní průvodce ženskou rozkošíJulia PietriE-kniha · 144 stranMalá kniha etikety pro celou rodinuLadislav ŠpačekE-kniha · 176 stranKrátká zamyšlení pro rodiče mladých sportovcůEliška MaixnerováE-kniha · 120 stranKočičí zen: Od A do Z japonské kočičí filozofieCarla FrancisE-kniha · 240 stranPaktClaudia WeberováE-kniha · 296 stranSrdce, kotlina a hradba: Pomsta a zajetí geografie: Příběh ČeskaŠtěpán JiřičkaE-kniha · 102 stranStručná historie černých děrBecky SmethurstE-kniha · 288 stranMalá kniha etikety odíváníLadislav ŠpačekE-kniha · 176 stranMagické rituály pro každý denTerezie Natalie Krumlovská, Olga KrumlovskáE-kniha · 328 stranO svátostechTomáš KimlE-kniha · 69 stranTam… na konečné staniciZuzana Muchová-DaxnerováE-kniha · 428 stranTo byl jen vtip… - Průvodce moderní sebeobranou proti shazování, zesměšňování a manipulaciPavel Houdek, Jasmína HoudekE-kniha · 224 stran

Podobné podcasty

VědátorVědátor_cz308 epizodINESS do UCHAINESS116 epizodUchom po mape s BUBOBUBO309 epizodČeština s Michalem: Czech Podcast for BeginnersMichal89 epizodRádio UniversumRádio Universum321 epizodMozgová AtletikaGrindworks297 epizodZvedavosťDenník N306 epizodInspiro Jakuba StejskalaJakub Stejskal105 epizodŠpanělština s TerTereza Hrubá309 epizodFitness007Fitness007235 epizodTech_FMPodcasty SME280 epizodMagazín ExperimentČeský rozhlas79 epizod