Epizoda podcastu RADIO BEZ (K)ŘEČÍ
#06 Luboš Pelánek: Výživa a trénink dětského cyklisty
6. 6. 2022 · 31 min
Knihy k tématu epizody
Ke každé audioknize i e-knize je ukázka zdarma – vyzkoušejte ji hned na webu nebo v aplikaci. Všechny audioknihy →
O epizodě
Bývalý profi cyklista Luboš Pelánek odešel před více než 20ti lety do Itálie za kariérou, vyhrál s týmem Lampre v Itálii mistrovský titul a zažil mnoho dalších úspěchů i drsných pádů. V tomto díle si s Lubošem Bára povídá o výživě a tréninku u cyklistů dětí. Luboš totiž velmi úspěšně připravuje svého 9ti letého syna Fabia a právě o jeho přístupu k výživě i tréninku u dětí je tento díl.
Obsah epizody:
kdo je Luboš Pelánek
zásady a tipy pro úspěšný trénink
specifika výživy a tréninku u dětí
význam fyzické i mentální regenerace
práce s hlavou
pohled rodiče vs. pohled trenéra
Další epizody
- #32 RNDr. Pavel Suchánek: Kdy dává smysl kreatin, proč selhávají spalovače jak krmit malé sportovce... 30. 10. 2026 · 52 min
- #31 Jan Kubeš: Nadmořská výška mění energetické nároky sportovce 19. 6. 2026 · 47 min
- #30 Prof. MUDr. Libor Vítek, PhD, MBA: Sacharidy jsou u vytrvalců zcela zásadní 7. 11. 2025 · 54 min
- #29 Markéta Valešová: Mít vrcholového sportovce v rodině je oběť, ale děláme to rádi 9. 10. 2025 · 31 min
- #28 Metoděj Jílek: moje několikaté používání Penca bylo letos završeno spoluprací 17. 7. 2025 · 37 min
- #27 RNDr. Pavel Suchánek: Je důležité vědět, kdy je vhodné se zamyslet nad suplementací sportujících dětí 10. 6. 2025 · 1 h 1 min
- #26 Michal Krčmář: Mezi závody dokážu líp regenerovat 22. 4. 2025 · 49 min
- #25 Kamila Netíková: Běhej lesy nelze nemilovat! 11. 3. 2025 · 58 min
- #24 Miloslav Lujka: Od Penco poradny až k přechodu Šumavy 27. 11. 2024 · 39 min
- #23: Perušič - Schweiner: Dnes už si nejde ze šestkového volejbalu odskočit na beach 11. 10. 2024 · 53 min