epapyrusOtevřít aplikaci
RADIO BEZ (K)ŘEČÍ

Epizoda podcastu RADIO BEZ (K)ŘEČÍ

#30 Prof. MUDr. Libor Vítek, PhD, MBA: Sacharidy jsou u vytrvalců zcela zásadní

7. 11. 2025 · 54 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

Knihy z epizody

Ke každé audioknize i e-knize je ukázka zdarma – vyzkoušejte ji hned na webu nebo v aplikaci. Všechny audioknihy →

Bilirubin a interní chorobyBilirubin a interní chorobyLibor VítekE-kniha · 136 stran235 KčBiologická léčivaBiologická léčivaLibor Vítek, Jaroslav Blahoš, Martin FusekE-kniha · 228 stran266 KčJak ovlivnit nadváhu a obezituJak ovlivnit nadváhu a obezituLibor VítekE-kniha · 160 stran137 KčSportovní výživaSportovní výživaNancy ClarkE-kniha · 352 stran306 KčZa hranicemi vytrvalosti - Praktická biochemie výživy, sportu a vytrvalostního výkonuZa hranicemi vytrvalosti - Praktická biochemie výživy, sportu a vytrvalostního výkonuAleš DvořákE-kniha · 224 stran282 Kč

O epizodě

Pokud by tě náhodou minulo jméno Prof. MUDr. Libora Vítka, PhD, MBA, tak by tě ale rozhodně neměl minout tento rozhovor na téma sportovní výživy. V něm najde inspiraci každý, kdo někdy čichl k vytrvalostnímu sportu.

A co všechno jsme v něm probírali, že:

sportovci s vyššími hodnotami bilirubinu mají vyšší předpoklady stát se vrcholovými sportovci,

výživa extrémně ovlivňuje sportovní výkon,

sacharidy jsou u vytrvalců zcela zásadní,

stabilní krevní glykémie ovlivňuje kognitivní funkce,

že vyšší dávky vitaminu C mohou snižovat výkonnost,

v ČR jsou pouze dvě firmy, které mají kvalitní elektrolyty, co do nich nepřimíchávají složky, které tam nepatří a že v Pencu díky tomu stojí o polovinu méně, než u jiných firem...

A to je jen malý výčet totálně nabitého rozhovoru, který by si měli poslechnout všichni vytrvalci.

Další epizody