Epizoda podcastu PEŤKY TALKY

#117 EpiStar: BORIS ORAVA / epigenetika, metabolické typy, funkční výživa, pomalé spalování, rychlé spalování, rekonvalescence, Milan Calábek, trávení, mikrobiom, bílkovinový typ, sacharidový typ

10. 8. 2026 · 2 h 7 min

Knihy k tématu epizody

Ke každé audioknize i e-knize je ukázka zdarma – vyzkoušejte ji hned na webu nebo v aplikaci. Všechny audioknihy →

🎙️ NOVÁ EPIZODA EPIVÝŽIVY JE VENKU!

Proč jednomu vyhovuje přerušovaný půst, druhý potřebuje snídani a někdo se po "zdravém" jídle stejně necítí dobře? 🤔

V nové epizodě si s Borisem Oravou povídáme o metabolických typech – přístupu, který ukazuje, že univerzální jídelníček jednoduše neexistuje.

Dozvíte se:

✨ co jsou metabolické typy,

✨ jak ovlivňují energii, trávení i psychickou pohodu,

✨ jak poznat ten svůj,

✨ proč personalizovaná výživa dává mnohem větší smysl než neustálé zkoušení nových diet.

Boris zároveň sdílí svůj vlastní příběh, zkušenosti z praxe i cestu, která ho dovedla až ke druhému titulu mistra Evropy v naturální kulturistice. 💪

🎧 Poslechněte si novou epizodu na Spotify a dalších podcastových platformách.

💬 Napište nám do komentářů: Věříte, že každý člověk potřebuje jiný způsob stravování?

Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️

📲Najdete nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Boris:

HEROHERO https://herohero.co/borisorava

IG https://www.instagram.com/borisorava.cz/