epapyrusOtevřít aplikaci
Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia

Epizoda podcastu Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia

#16 Antistresová epizóda (stres a mindfulness)

26. 10. 2023 · 20 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Stres je téma, o ktorej sa naozaj musíme rozprávať. Z môjho pohladu hlavne preto, že s ním v globále nevieme pracovať a zdravo zvládať. V tejto epizóde budeme hovoriť hlavne o jeho zvládaní, a o tom, ako pri tom môžeš využiť mindfulness.

Čiže si túto epizodu môžeš pustiť namiesto stlláčania antistresovej loptičky :)

Instagram: https://www.instagram.com/matejhrabovsky.sk/

Knihy z epizody

Mindfulness: Co vám ještě neřekli?Mindfulness: Co vám ještě neřekli?František LomskýE-kniha · 176 stranTechnika MindfulnessTechnika MindfulnessHassonová GillE-kniha · 240 stranRecept proti stresuRecept proti stresuElissa EpelE-kniha · 256 stran

Další epizody