epapyrusOtevřít aplikaci
Back to Basics

Epizoda podcastu Back to Basics

#40 - Eliška Popková - Perfektně uklizeno: o úklidu, který podporuje - ne vyčerpává

19. 3. 2026 · 48 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Úklid.

Téma, které řešíme každý den – a přesto ho často vnímáme jen jako nutnost.

Jak moc ale prostředí, ve kterém žijeme, ovlivňuje naši energii, náladu a vnitřní klid?

A proč nás úklid někdy místo podpory spíš vyčerpává?

Mým hostem je Eliška Popková – zakladatelka značky Perfektně uklizeno, autorka knihy Eko Úklid a žena, která ukazuje, že úklid může být nejen funkční, ale i smysluplný.

V rozhovoru propojujeme praktičnost, minimalismus a každodenní realitu – od konkrétních návyků až po širší pohled na to, jak prostředí ovlivňuje naši psychiku i fungování doma.

💬 V epizodě uslyšíte:

• proč úklid není jen o estetice, ale i o mentální energii a nervovém systému,

• kde končí „řád“ a začíná tlak, který si na sebe vytváříme,

• jak si nastavit úklid tak, aby vás dlouhodobě podporoval, ne zatěžoval,

• co znamená uklízet (eko)logicky a proč méně někdy znamená více,

• jak začít s ekologickým úklidem jednoduše a krok za krokem,

• nejčastější chyby v domácnosti, které nám ve výsledku přidělávají práci,

• proč minimalismus není o prázdném prostoru, ale o funkčním prostředí,

• a proč malé změny v prostředí mohou mít velký dopad na to, jak se cítíme.

Bavíme se o každodenní realitě, o očekáváních i o tom, jak si vytvořit domov, ve kterém se nám opravdu dobře žije.

⸻

🎧 Poslechněte si epizodu:

→ Spotify

→ Apple Podcasts

→ Webová stránka podcastu

⸻

🤝 Partner epizody: Goodie

Partnerem této epizody je značka Goodie – česká společnost zaměřená na funkční potraviny, doplňky stravy a přírodní produkty pro každodenní péči i domácnost.

Goodie staví na důrazu na:

• čisté složení bez zbytečných aditiv

• kvalitu surovin a transparentní původ

• šetrné a etické zpracování

• ekologičtější přístup k balení a výrobě

Sortiment zahrnuje potraviny, superpotraviny, doplňky stravy i produkty pro domácnost – s cílem podporovat každodenní péči o zdraví i prostředí, ve kterém žijeme.

🔗 Více na: www.goodie.cz

Pokud se rozhodnete produkty vyzkoušet, můžete využít kód BYB pro 5 % slevu.

Knihy z epizody

Úklid pro klidÚklid pro klidKateřina BrožováE-kniha · 208 stranLéčivý úklidLéčivý úklidMichaela MrázkováE-kniha · 336 stranEko úklidEko úklidBc. Eliška PopkováE-kniha · 176 stran

Další epizody