Back to Basics

O podcastu

Podcast Back to Basics se věnuje zdraví a wellness — včetně širšího kontextu tohoto odvětví.

V jednotlivých epizodách otevírám témata, jako jsou výživa, regenerace, hormonální zdraví, trénink, suplementace, ženské zdraví, zvládání stresu nebo dlouhodobé zdraví.

Součástí podcastu jsou především rozhovory s inspirativními hosty — lékaři, vědci, zakladateli značek i odborníky z praxe.

Doplňují je kratší sólo epizody, které jdou více do hloubky konkrétních témat.

Epizody

• #48 - MUDr. Hana Višňová, Ph.D. - IVF Cube Clinic: Plodnost po 35: kolik času ještě máme? 22. 10. 2026 · 52 min
• #47 - Moje HRT cesta 7. 10. 2026 · 1 h 4 min
• #46 - Back to Basics: vaše otázky, mé odpovědi 10. 9. 2026 · 44 min
• #45 - Mgr. Kristýna Marková, fyzioterapeutka: O pánevním dnu, bolesti a věcech, které ženy považují za normální 18. 6. 2026 · 45 min
• #44 - MUDr. Dominika Danielová, CFMP: o zdraví, které není vidět v laboratorních výsledcích 4. 6. 2026 · 55 min
• #43 - Sofie Ciprijánová - Spill the Matcha: o kvalitě matchy, původu a realitě za marketingem 20. 5. 2026 · 1 h 5 min
• #42 - back to basics: mikrobiom není jen o probiotikách. co skutečně rozhoduje v praxi. 29. 4. 2026 · 23 min
• #41 - MUDr. Kristýna Lešková: o porodu, plodnosti, menopauze a realitě ženského těla 3. 4. 2026 · 47 min
• #40 - Eliška Popková - Perfektně uklizeno: o úklidu, který podporuje - ne vyčerpává 19. 3. 2026 · 48 min
• #39 - MUDr. Kristina Pitrová (ORL): o imunitě, dýchání nosem a proč jedna pilulka nestačí 5. 3. 2026 · 52 min
• #38 - Kateřina Rýdlová - zakladatelka Body Moody: o menstruační bolesti, teple a hranicí mezi healthcare a self-care 19. 2. 2026 · 1 h 8 min
• #37 - Axibiome: Proč probiotika nestačí: postbiotika, mikrobiom a skutečná prevence 29. 1. 2026 · 57 min
• #36 - František Knobloch - biolog: proč VO₂ max, ApoB a metabolický věk řeknou o vašem zdraví víc než cholesterol 15. 1. 2026 · 1 h 1 min
• #35 - Michal Kočí - zakladatel a CEO Trime: o vývoji doplňků, co nekopírují trendy. A proč kvalita začíná tím, co (ne)vidíme na etiketě 4. 12. 2025 · 1 h 1 min
• #34 - prof. MUDr. Ladislav Krofta, CSc., MBA - přednosta Gynekologicko-porodnické kliniky ÚPMD, o ženském zdraví, pánevním dnu a tématech, která zůstávají nevyslovená 13. 11. 2025 · 55 min
• #33 - Miloslav Laštovička - spoluzakladatel Kojibakers: o fermentaci, koji, odvaze změnit směr a budovat značku s přesahem 25. 9. 2025 · 1 h 1 min
• #32 - Back to Basics: Zdravá ve 20? To je lehké. Zdravá v 50? To je síla. 10. 9. 2025 · 18 min
• #31 - Back to Basics: Nestačí jíst víc bílkovin: Co je anabolická rezistence a proč na ní záleží 23. 7. 2025 · 20 min
• #30 - MUDr. Kateřina Fialová: O psychice v peri/menopauze - jak najít rovnováhu v přechodu 26. 6. 2025 · 1 h 2 min
• #29 - Lenka Krejčová - Barre Academy: Co skutečně formuje ženské tělo: elegance, vytrvalost a vědomý trénink 12. 6. 2025 · 50 min
• #28 - Back to Basics: 4 nejčastější chyby, které sabotují ženské zdraví po čtyřicítce - a co s tím dělat 15. 5. 2025 · 32 min
• #27 - Stanislav Sareš: zakladatel a CEO Goodie: Jak tvořit značku s hodnotami - kvalita, funkčnost a transparentnost 17. 4. 2025 · 56 min
• #26 - Lucie Podolová: Lucky AIP - autoimunitní protokol jako restart - těla, mysli i životního stylu 3. 4. 2025 · 1 h 2 min
• #25 - Janek Gargalík: Jak cvičit jako žena: Největší mýty, rozdíly a strategie 20. 3. 2025 · 1 h 17 min
• #24 - MUDr. Tereza Černá: Ozónová a chladová terapie pro ženy: Jak podpořit metabolismus, imunitu a hormonální rovnováhu 6. 3. 2025 · 1 h 10 min
• #23 - Back to Basics: Zpomalený metabolismus? Mýty, které vám brání ve výsledcích 20. 2. 2025 · 16 min
• #22 - Kristýna Laubeová: o peri/menopauze a hormonální substituční terapii 6. 2. 2025 · 1 h 18 min
• #21 - Dominika Trčková - Plodné hovory 23. 1. 2025 · 1 h 7 min
• #20 - Dana Škorpilová - fitness trenérka 12. 12. 2024 · 1 h 14 min
• #19 - Back to Basics: Proč ženy jedí málo a jak to změnit: Praktické tipy pro aktivní ženy 21. 11. 2024 · 27 min
• #18 - MUDr. Rodion Schwarz 7. 11. 2024 · 50 min
• #17 - Kristiana Černá, terapeutka 24. 10. 2024 · 58 min
• #16 - Eliška Lacinová (@eliskaflow), fyziotrenérka 10. 10. 2024 · 1 h 7 min
• #15 - Rosťa Híreš - Zpět ke Zdraví 26. 9. 2024 · 1 h 1 min
• #14 - Back to Basics: vaše otázky, mé odpovědi 12. 9. 2024 · 45 min
• #13 - MUDr. et MDDr. Eva & Hana Luskačovy (DUO SMILE) 27. 6. 2024 · 1 h 13 min
• #12 - Mgr. Karolína Kunftová, naturopatka 13. 6. 2024 · 58 min
• #11 - Jakub Chvosta, CEO a zakladatel FLOW Nutrition 30. 5. 2024 · 1 h 0 min
• #10 - Karel Mencl, spoluzakladatel MITO LIGHT 16. 5. 2024 · 1 h 14 min
• #9 - MUDr. Kateřina Fialová, Ph.D., funkční lékařka specializující se na ženské zdraví 1. 5. 2024 · 56 min

Knihy k tématu

Na dosah ruky. Kapesní průvodce ženskou rozkošíJulia PietriE-kniha · 144 stranKrátká zamyšlení pro rodiče mladých sportovcůEliška MaixnerováE-kniha · 120 stranNejúžasnější fotbalové příběhyLuciano WernickeE-kniha · 224 stranPaktClaudia WeberováE-kniha · 296 stranFyzio na domaVanessa LämmleováE-kniha · 160 stranTam… na konečné staniciZuzana Muchová-DaxnerováE-kniha · 428 stranNejen o jídleHedvika JakešováE-kniha · 128 stranTo byl jen vtip… - Průvodce moderní sebeobranou proti shazování, zesměšňování a manipulaciPavel Houdek, Jasmína HoudekE-kniha · 224 stranMýtus pana DarcyhoRachel FederE-kniha · 272 stranSvět levného dopaminu - Průvodce pro přežití v době rychlého uspokojeníJiří Kryštof Jarmar, Vojtěch HlaváčekE-kniha · 256 stranRychlejší než vítězDaniel PolmanE-kniha · 312 stranBílý plášťBarbara NesvadbováE-kniha · 288 stran

Podobné podcasty

Jezte s rozumem SPECIÁLRadio Čas107 epizodLongevity podcastHospodářské noviny74 epizodOzvěnaHeyFomo15 epizodJOJ ZdravieSlovenská produkčná a.s.104 epizodVšechny odstíny narcismuLenka a Jana52 epizodROZPORNOMarkéta Kaplanová & Vincent Vanter10 epizodLékárnaČeský rozhlas70 epizodČeský rozhlas - ZdravíČeský rozhlas106 epizodSmysluplněLucie Čermáková a Marian Jelínek11 epizodOspalá knihovna – detektivky a příběhy na dobrou nocOspalá knihovna43 epizodApatykaČeský rozhlas69 epizodKULTURISTIKA.COMKULTURISTIKA.COM123 epizod