epapyrusOtevřít aplikaci
Back to Basics

Epizoda podcastu Back to Basics

#24 - MUDr. Tereza Černá: Ozónová a chladová terapie pro ženy: Jak podpořit metabolismus, imunitu a hormonální rovnováhu

6. 3. 2025 · 1 h 10 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Ozónová a chladová terapie: Podpora metabolismu, hormonální rovnováhy a zdraví

V této epizodě se ke mně vrací MUDr. Tereza Černá, lékařka funkční medicíny, která se profesně věnuje ozónové terapii a ve svém volném čase objevuje benefity chladové terapie. Společně jsme si povídaly o tom, jak mohou tyto metody podpořit zdraví, metabolismus a hormonální rovnováhu – a pro koho jsou vhodné.

Co v této epizodě uslyšíte?

🌀 Ozónová terapie – co to je, jak se aplikuje a jak může pomoci s regenerací, imunitou nebo chronickou únavou.

❄️ Chladová terapie pro ženy – jak ovlivňuje hormony, metabolismus a psychickou odolnost.

🔹 Jak se liší reakce mužského a ženského těla na chlad?

🔹 V jaké fázi cyklu je chladová terapie nejvhodnější – a kdy může být naopak riziková?

🔹 Má chladová terapie vliv na hubnutí a metabolismus?

🔹 Jak s chladem bezpečně začít a jaké jsou nejčastější chyby?

🔹 Jak se správně zahřát po vystavení chladu a proč na tom záleží?

Kde najdete Terezu?

🌐 Web: www.terezacerna.cz

📍 Ozónová terapie: Amazing Medical, Praha (www.ozonovaterapie.cz)

📱 Instagram: @terezacfmp

Pokud vás epizoda zaujala, budu ráda za sdílení, hodnocení nebo komentář. Děkuji, že posloucháte, a těším se na vás u další epizody! ❤️

Knihy z epizody

Chladová terapie: kompletní průvodce otužovánímChladová terapie: kompletní průvodce otužovánímLibor Mattuš, Veronika AllisterE-kniha · 280 stranJak se dělá imunitaJak se dělá imunitaMarek Šťastný, Blanka ŘíhováE-kniha · 216 stranTajemství ledových ženTajemství ledových ženIsabelle Hof, Laura HofE-kniha · 320 stran

Další epizody