epapyrusOtevřít aplikaci
Booster Academy

Epizoda podcastu Booster Academy

Aleš Dvořák l Běh pro zdraví nebo výkon l Booster Academy

4. 12. 2023 · 13 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Vědec, spisovatel a vášnivý běžec Alex Dvořák nás vtáhne do přednášky na téma Běhání pro zdraví nebo výkon. Nabídne několik pohledů na běh, kde nebudou chybět statistiky ani plno vědeckých poznatků. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Jaká zdravotní rizika mohou postihovat amatérské běžce? 🔸Jsou amatérští běžci zdravější než běžná populace? 🔸Žijí maratónci déle? 🔸Jaké následky má oxidační stres při sportu? 🔸Jak vypadá tréninkový plán maratónce? 🔸Jak moc se dokáže jídelníček podepsat na běžeckém výkonu? 🔸Které doplňky pro zlepšení výkonu běžců jsou opravdu osvědčené a vědecky podložené?

Knihy z epizody

Za hranicemi vytrvalosti - Praktická biochemie výživy, sportu a vytrvalostního výkonuZa hranicemi vytrvalosti - Praktická biochemie výživy, sportu a vytrvalostního výkonuAleš DvořákE-kniha · 224 stranZa hranicemi vitality - Praktická biochemie zdraví, odolnosti a dlouhověkostiZa hranicemi vitality - Praktická biochemie zdraví, odolnosti a dlouhověkostiAleš DvořákE-kniha · 320 stranJoggingJoggingLibor Soumar, Aleš TvrzníkE-kniha · 104 stranZdraví nad zlatoZdraví nad zlatoJiří DvořákE-kniha · 232 stranBěháníBěháníLibor Soumar, Aleš TvrzníkE-kniha · 192 stran

Další epizody