epapyrusOtevřít aplikaci
Healthy By Cerna

Epizoda podcastu Healthy By Cerna

Co když to není jen o tom CO jíš, ale hlavně JAK jíš?

8. 5. 2023 · 24 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

O tom, CO jíst jste toho už pravděpodobně slyšeli opravdu hodně - možná řešíte, co ještě do jídelníčku přidat, nebo co naopak vyřadit. Možná máte problém s trávením a bojíte se pomalu každé potraviny, abyste neměli nafouklé břicho. Možná se snažíte zhubnout, počítáte si kalorie a koukáte hlavně na svůj energetický příjem. Všechno se zdá být po obsahové stránce jídelníčku v pořádku, ale přesto nejste spokojení? A co se zkusit na své stravování někdy podívat z jiného úhlu pohledu? Na tom JAK jíte totiž skutečně záleží. Pojďme se na to společně zaměřit.

www.healthybycerna.com

E-mail: kamila@healthybycerna.com

IG: https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

Knihy z epizody

Sám sobě výživovým poradcemSám sobě výživovým poradcemJan CahaE-kniha · 248 stranKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiGabriela KortováE-kniha · 35 stran

Další epizody