epapyrusOtevřít aplikaci
Julmia

Epizoda podcastu Julmia

Fungujú afirmácie? Čo hovorí veda | Podcast

15. 4. 2026 · 10 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Vyskúšaj 12 nahrávok afirmácií za pár eur. Zostanú ti navždy: https://julmia.sk/balik-afirmacie/

Cítiš odpor, keď si pred zrkadlom hovoríš „Som úspešná osobnosť“ alebo „Mám sa rád/rada“, zatiaľ čo sa vnútri cítiš pod psa? Nie si v tom sami a má to jasné vedecké vysvetlenie. 🧠

V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo klasické pozitívne afirmácie u mnohých ľudí zlyhávajú a kedy môžu dokonca zvýšiť hladinu stresu.

Prejdeme si neurovedu za teóriou „Self-Affirmation“ a ukážem ti, ako preprogramovať vnútorný monológ tak, aby ho tvoj mozog skutočne prijal.

Knihy z epizody

Pozitivní programování mysliPozitivní programování mysliRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 0 minAfirmace Pomůže č. 1Afirmace Pomůže č. 1Adam EvanE-kniha · 26 stranAfirmace Pomůže č. 3Afirmace Pomůže č. 3Adam EvanE-kniha · 26 stran

Další epizody