O epizodě
Skús 4 nahrávky s binaural beats, od 3 minút pre rýchly reset po 30 minút hlbokej regenerácie: 👉 https://julmia.sk/binaural-beats/
V dnešnom podcaste ti ukážem, ako môžeš použiť binaurálne rytmy (známe aj ako binaural beats) na to, aby si svoje mozgové vlny preladila na vlnu pokoja.
V tomto videu sa dozvieš:
Čo sú to binaurálne rytmy a ako fungujú.
Prečo sú binaural beats technológiou, ktorá obchádza analytickú myseľ a komunikuje priamo s nervovým systémom.
Rozdiel medzi Alpha a Theta frekvenciami a prečo ich v Julmia nahrávkach presne kalibrujem pre hlbokú regeneráciu.
Prečo tvoj mozog miluje tieto špecifické binaurálne beaty a prečo sú pri ich počúvaní nevyhnutné slúchadlá.
Príbeh Martina: Ako mu táto zvuková technika pomohla pri úzkostiach a nespavosti, keď už nič iné nezaberalo.
Pre koho sú a pre koho nie sú vhodné.
Ide o zázrak alebo len marketing?
Knihy z epizody
Další epizody
- Komunikačné techniky nefungujú? | Čo je dôležitejšie než správne slová 14. 10. 2026 · 12 min
- Oddych bez výčitiek. Áno aj pre teba 1. 10. 2026 · 2 min
- Okamžité upokojenie nervového systému | Joga Nidra | Vhodná aj pred spaním 30. 9. 2026 · 32 min
- 20-min reset: Meditácia pre emočnú stabilitu | Joga Nidra | NSDR 16. 9. 2026 · 22 min
- Prečo ti sebarozvoj nefunguje | 4 presvedčenia, ktoré ťa blokujú 3. 9. 2026 · 19 min
- Upokoj tvoju myseľ za 3 minúty | Meditácia s vizualizáciou 13. 8. 2026 · 2 min
- Prečo NECHCEŠ žiť bez stresu (a čo namiesto toho hľadať) | Podcast 23. 7. 2026 · 19 min
- Keď "zdravý životný štýl" ničí | Šálka inšpritácie 7. 7. 2026 · 13 min
- Zablokovala mi auto. Čo som urobila namiesto hádky? | Podcast 4. 6. 2026 · 10 min
- Bezplatný webinár: Ako stíšiť vnútroný hluk 28. 5. 2026 · 1 min