O epizodě
Vedieť byť v prítomnom okamihu je dôležitá zručnosť pre duševné zdravie. Kedy a ako schopnosť byť prítomný, všímavý k tu a teraz zneužívame, aby sme sa vyhli tomu, čo by mohlo byť pre nás dôležité, ale je nepríjemné. Unikať do prítomnosti môže byť "spirituálny bypass", čiže skratka. A o tomto sa bavíme v tejto epizóde podcastu.
Knihy z epizody
Další epizody
- Ako nás hudba robí lepšími a šťastnejšími 23. 10. 2026 · 1 h 9 min
- Ako nás ovplyvnili knihy 3. 7. 2026 · 1 h 1 min
- Prečo čítať knihy? 19. 6. 2026 · 1 h 2 min
- AI a vzťahy budúcnosti 5. 6. 2026 · 55 min
- Naučte sa robiť chibi - výkonová kultúra, perfekcionizmus a rastové nastavenie mysle 22. 5. 2026 · 1 h 5 min
- Formy pozitivity (časť 2) - pozitívne myslenie, nastavenie víťaza, toxická pozitivita 8. 5. 2026 · 45 min
- Formy pozitivity - pozitívne emócie, vďačnosť, vizualizácia a optimizmus 24. 4. 2026 · 53 min
- Realistické prístupy k sebe a k svetu 10. 4. 2026 · 47 min
- Formy negativity 3 - nekonštruktívna kritika, existenciálna negativita, omieľanie, prokrastinácia a defenzívny pesimizmus 27. 3. 2026 · 1 h 4 min
- Sebaznevažovanie, katastrofizovanie, konšpiračné myslenie, sebaobviňovanie - formy negativity a pozitivity, časť 2. 13. 3. 2026 · 35 min