Epizoda podcastu Zdravie, energia, výkon
Spartan Ultra: "Najväčšia prekážka bola moja hlava"
4. 9. 2026 · 34 min
O epizodě
Pracuj so mnou →
1. nájdi si ma na IG https://www.instagram.com/performanceoptimized/
2. napíš mi do správy "káva" a pošlem ti info
Chceš sa čo najlepšie pripraviť na Spartan Ultra?
Martin mal za sebou 2 neúspešné pokusy o dokončenie Spartan Ultra. Teraz sa mu to podarilo aj keď si neveril.
V dnešnom rozhovore si prejdeme ako to prebiehalo a ako prekonal krízu, keď to chcel vzdať.
Dozvieš sa:
- o jeho tréningu
- prečo to takmer počas pretekov vzdal
- čo mu počas krízy pomohlo
Knihy z epizody
Další epizody
- Sila + Beh: Je toto najlepší tréningový spôsob? 22. 10. 2026 · 19 min
- Kŕče pri behu: Ako si s nimi poradiť a ako im predísť 25. 9. 2026 · 19 min
- Spartan Ultra: Cesta k dokončeniu [tréning, strava, hlava] 9. 9. 2026 · 23 min
- Od Tatier k Dunaju: 5 kľúčových vecí v strave na poslednú chvíľu 12. 8. 2026 · 11 min
- Nohy ako z olova? Bez energie? 3 skryté chyby, kvôli ktorým na pretekoch nevládzeš 23. 7. 2026 · 13 min
- Ako Matej Tóth vyhral olympiádu na nízkosacharidovej strave? 19. 6. 2026 · 43 min
- Maratón pod 2 hodiny. Čo si z toho môžeš zobrať ty? 4. 5. 2026 · 12 min
- Beh nalačno, maratón na vode a chudnutie: Q&A 7. 4. 2026 · 15 min
- Bežecká výživa: 3 gély na maratón nestačia 16. 3. 2026 · 15 min
- Ako si ochrániť mozog v dobe AI 19. 2. 2026 · 22 min